csz:xuanjing:c1_12
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| csz:xuanjing:c1_12 [2025/02/16 23:09] – 创建 xuanjing | csz:xuanjing:c1_12 [2025/02/16 23:10] (当前版本) – xuanjing | ||
|---|---|---|---|
| 行 4: | 行 4: | ||
| ^名称^次数or时间^ | ^名称^次数or时间^ | ||
| - | |静坐觉察|7+7分钟| | + | |静坐觉察|7+7+15分钟| |
| |闹钟觉察|4| | |闹钟觉察|4| | ||
| |吃饭觉察| 1 | | |吃饭觉察| 1 | | ||
| 行 10: | 行 10: | ||
| |抄经觉察|20分钟| | |抄经觉察|20分钟| | ||
| |吃橘子觉察|10分钟| | |吃橘子觉察|10分钟| | ||
| + | |视频学习|45分钟| | ||
csz/xuanjing/c1_12.1739718557.txt.gz · 最后更改: 2025/02/16 23:09 由 xuanjing