csz:xuanjing:c4_8
**这是本文档旧的修订版!**
玄晶2025年 1月12日作业 C4/8
一、每日功课
名称 | 次数or时间 |
---|---|
静坐觉察 | 20+10分钟 |
起床觉察 | 1 |
吃饭觉察 | 1 |
闹铃觉察 | 4 |
走路觉察 | 1 |
发愿 | 7分钟 |
二、勇士四大原则
名称 | 次数 |
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不撒谎 | 1 |
不占便宜 | 0 |
不思他人过 | 2 |
不抱怨 | 2 |
三、我看见 1.朋友发信息叫我去她家拿灵隐寺的挂历,我看见自己不想去,因为已经请了上天竺的挂历挂起来了。又怕朋友不高兴,止。和她说周三去她家取。
2.和妹妹说要带儿子去成都看病。问她要不要带儿子同去。妹妹却说中药吃多了不好。止,回复她医生懂的。自己订票就好。
3.路上看到同学群里发孩子的症状照片和队友和我们家儿子的状况很像。队友又开始吧啦吧啦输出自己对病情的分析,内心起反感。打断他的话,队友又像被踩了尾巴,说我不让他说话。
csz/xuanjing/c4_8.1736683501.txt.gz · 最后更改: 2025/01/12 20:05 由 xuanjing