必经之路

一、每日功课

二、勇士四大原则

三、我看见之神兽归来

情绪觉察一

和神兽说好今天他整理自己房间，早上10点开始到下午5点，房间里依然看不出有整理过的痕迹，桌面依然乱成一锅粥，他还振有词和我杠，说已经很整齐了。

【看】火苗窜到胸口，没看住，一顿输出。

【盯】一点没盯住，再看见时觉察已经飞到九霄云外了。

【挖】自我太强大，一是没有按自己的标准来都不算数，二是没有放下对学习和时间的执著，背后还有对孩子的不信任。

【改】不知道怎么改，只能先退出，从止语做起。