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-大家好我是雪同学，坐标河北张家口，今年54岁
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+大家好我是雪同学，坐标河北张家口。
+我高中毕业就在国有企业上班13年，随后辞职自己创业，自己开了一家美容院干了16年，前年关了。
 因我的瑜伽老师推荐了宗萨老师的《八万四千问》这本书开启了认识fo法的大门，虽然不能完全看懂，但书里偶尔的话确直击内心。然后又看了老师推荐的《正见》《人间是剧场》，依然是很多内容看不懂，为了更好的了解这些内容，我报名了杨硕城老师的课去了解fo法到底是怎样的宗教和它到底在说什么。但学习完理论明白生活中还是被烦恼困扰。
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 生活中与女儿相处的非常好我们亦母女亦知己亦朋友，但与队友相处总是不开心，相互间无法交流沟通无法相互理解，他是在部队然后转业到我们当地工作，我们常常因为一些事情争吵，他是河南人我们饮食不同，生活观念不同，彼此之间对很多事情的看法不同，多少年来总是生活的不开心，但我对友又是在外人眼里特别好的一个人。
-很多年我试着通过学习来改善这种状况，每次学习过后就是当时明白然后也会觉得关系缓解一点，但总是在不停的跳坑爬坑轮回里打转。因为经常情绪不好自己又到了更年期然后就是开始整夜失眠，身体状况也不好，然后赶上疫情，老父亲在那个时候重病，女儿在外留学，整个人身心的状态极差，老父亲重病期间因为我整夜失眠身体都不能支撑去照顾他，父亲也在那段时间去世，现在每每想起都心痛不已，很遗憾没有照顾他。
+很多年我试着通过学习来改善这种状况，每次学习过后就是当时明白然后也会觉得关系缓解一点，但总是在不停的跳坑爬坑轮回里打转。因为经常情绪不好自己又到了更年期然后就是开始整夜失眠，身体状况也不好，2020年赶上疫情，老父亲在那个时候重病，女儿在外留学，整个人身心的状态极差，老父亲重病期间因为我整夜失眠身体都不能支撑去照顾他，父亲也在那段时间去世，现在每每想起都心痛不已，很遗憾在最后的日子里没有照顾他。也是我终身的遗憾与愧疚！无数的深夜泪流满面！如果当时就在必经有老师的指引，也许不是这样！现在我会把自己留下的遗憾更多的去照顾妈妈。
-年九月不知怎的又来到了必经之路新手村，然后就一路跟着到现在，在天空营的学习才知道了觉察，懂了向内看， 学会了看到自己的模式与习气也看到了别人的生活中模式，每次老师的分享我都很受益，感觉自己终于从泥里爬出来了，老师也常说利益别人先从家人开始，因为看到了自己也就更能理解到了他人，也更能理解到对友的不容易，现在和对友相处与我已不会有困扰。你安静了世界就安静了，我不会再去做那个搅动的棍子。
+年九月不知怎样的指引我又来到了必经之路新手村，然后就一路跟着到现在，在天空营的学习才知道了觉察，懂了向内看， 学会了看到自己的模式与习气也看到了别人的生活中模式，每次老师的分享我都很受益，感觉自己终于从泥里爬出来了，老师也常说利益别人先从家人开始，因为看到了自己也就更能理解到了他人，也更能理解到对友的不容易，现在和对友相处与我已不会有困扰。你安静了世界就安静了，我不会再去做那个搅动的棍子。
-在必经之路我做的工作不是很多，我日常会把蓝狮子老师的讲的在生活中展现，不抱怨，不思他人过，不占便宜，不撒谎作为我的准则去践行，做一个真实，有温度，有爱的人。
+在必经之路我做的工作不是很多，我日常会把蓝狮子老师的讲的在生活中去实践，不抱怨，不思他人过，不占便宜，不撒谎作为我的准则去践行，做一个真实，有温度，有爱的人。在日常生活中用觉察与慈悲利益帮助与我相遇的所有人。