csz:xueqian2408245:tkyzy:2025.6.21
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版 | |||
| csz:xueqian2408245:tkyzy:2025.6.21 [2025/06/21 21:13] – xueqian2408245 | csz:xueqian2408245:tkyzy:2025.6.21 [2025/06/21 21:14] (当前版本) – xueqian2408245 | ||
|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| 6.21 学谦 | 6.21 学谦 | ||
| - | 一、每日基础练 | + | 一、每日基础练习： 1.静坐 30分钟 2.发愿 (芭蕉朗读) 3.走路觉察（15分钟） 4.吃饭觉察（15分钟） |
| - | 二、进阶练习 1.即刻觉察：7次 2.我看见：6条。 3、看《老子智慧一》30分钟 | + | 二、进阶练习： 1.即刻觉察：7次 2.我看见：6条。 3、看《老子智慧一》30分钟 |
| 我看见练习： | 我看见练习： | ||
csz/xueqian2408245/tkyzy/2025.6.21.txt · 最后更改: 2025/06/21 21:14 由 xueqian2408245