必经之路

【情绪觉察】

打电话给外地税务局咨询和处理工作上的事情

【看】紧张

【盯】心口紧

【挖】期待一个好结果，怕处理不好在同事面前丢面子

【改】连续打了三个电话咨询

【我看见】

我看见自己在粘凭证封面，头脑总是在编故事 ，看见自己的心急，停止，慢慢折。

我看见同事说我用擦桌子的抹布在擦地板时，我看见自己在找理由辩解，停止说话。

我看见同事说进每个银行去查看是否都已解封了时，看见自己畏麻烦的念头，停止，每个银行进去查。

【我看见】 我看见自己在编故事，思他人过，停止。感恩并真心祝福她。