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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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温泉度假村第十二期
csz:yangdan2404066:tky20
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#杨丹天空旅行日记0116D20 [[csz:yangdan2404066:tky|返回]] <color #00a2e8>一、情绪觉察</color> 【情绪觉察】 看到这条信息船长拿我今天发的作业和这个事对比 看:有些紧张,这有可比性吗? 盯:心口有些发紧 挖:希望被表扬,不希望被批评 改:重新挖自己的执着点:是我不尊重孩子,自私,自以为是。 自评:盯了一会,没有盯得彻底。 <color blue>船长点评:</color> <color blue>“是我不尊重孩子,自私,自以为是。”不是执着点。</color> <color blue>挖执着点,要避免自我评判和批评。</color> <color blue>多练习看和盯。</color> <color blue>相信自己。@杨丹-新船员-湖南 </color>
csz/yangdan2404066/tky20.txt
· 最后更改: 2025/03/04 17:21 由
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