csz:yangdan:riji:20250212
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| 行 11: | 行 11: | ||
| |4|即刻觉察|3次|| | |4|即刻觉察|3次|| | ||
| |5|动作觉察|起床觉察、开车觉察、吃饭觉察|| | |5|动作觉察|起床觉察、开车觉察、吃饭觉察|| | ||
| - | |6|读书|《觉察之道》|| | + | |6|读书|《觉察之道》第一章|| |
| |7|思他人过| 7次 || | |7|思他人过| 7次 || | ||
csz/yangdan/riji/20250212.1739366326.txt.gz · 最后更改: 2025/02/12 21:18 由 yangdan2404066