csz:yangdan:riji:20250225
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| ^序号^名称^数量/ | ^序号^名称^数量/ | ||
| |1|发愿|晨起发愿|| | |1|发愿|晨起发愿|| | ||
| - | |2|静坐觉察|10分钟|| | + | |2|静坐觉察|10分钟+13分钟|| |
| - | |3|即刻觉察|4次|| | + | |3|即刻觉察|5次|| |
| - | |4|动作觉察|开车觉察10分钟 、走路觉察|| | + | |4|动作觉察|开车觉察10分钟 、吃午饭觉察20分钟、走路觉察1分钟|| |
| |5|读书| | |5|读书| | ||
| |6|思他人过|9次 || | |6|思他人过|9次 || | ||
csz/yangdan/riji/20250225.1740451456.txt.gz · 最后更改: 2025/02/25 10:44 由 yangdan2404066