**这是本文档旧的修订版！**
羊毛卷卷深海班自我介绍
家乡
出生于山东德州乐陵，之前老家有一句话说是乐陵的金丝小枣甲天下，现在基本上没有了，有的改种冬枣，多数随时发展慢慢的都没有了。 特别说一句乐陵杨安镇的调料产业很不错呢。还有今年春节后乐陵影视城也火起来了呢。
现定居泉城济南，趵突泉、大明湖、黑虎泉、山东博物馆、山东科技馆、济南市图书馆、千佛山等，好客山东欢迎同学们有空来济南玩哦
家庭情况
我是在乐陵下面的一个小村子出生长大，爸妈公婆都健在，还有91岁的爷爷，他最近身体不太好，五一回去看了他，不糊涂但是没有多少力气，精气神不太好。我有一个姐姐，一个妹妹，小时候爸爸带着我们坐着牛车去地里干活的时候，邻居们会笑着说我们家的牛车是真重，拉着三千金呢。姐姐大我两岁 妹妹小我三岁，我是那个中间不太被关注到的老二。
我的爸爸没有读过两年书，很多字都不认识，最早的时候在村里给人盖房子是包工头，记得小时候他需要给工友记日工，不会写的名字就让我们给写上，或者让妈妈帮忙记录。 但是爸爸也超级厉害，从02年去北京打工干装修，一辆电动车跑遍了北京很多地方，一直干到2017年，不大识字的爸爸在北京坐公交车坐地铁也特别溜。 经常说的一句话大不了问呢，鼻子下面不是有嘴巴吗。后来家里经济条件好了以后我们常常说让他别干了退休吧，60岁了，他却说能干就干点，尽量不给你们添麻烦，是特别过日子还特别勤俭的爸爸，我们有时会开玩笑说三个女婿加起来都赶不上爸爸的地道和过日子。 孩子们经常说的一句话就是我姥爷什么都会干，什么都能修。
我的妈妈是一名教师，从未出嫁就在姥姥的村子教书，嫁给爸爸后就在我们村教书，教龄40年，前几年正式退休，我们有时会说她教育了我们村两代娃。
我的小家庭：一家四口，队友 我和俩儿子，哥哥14岁初二，弟弟9岁二年级。
我的队友：他之前在北京跟着我爸干装修，后来来济南后就负责盯店日常。最近五年因为盯店，全年无休无应酬无酒局饭局，过年三十关门，初二开门，一盯一年，家里有事我会去代班。即使他的缺点毛病一箩筐，在前面这句介绍之后好像也都不是事儿了。
求学经历
初中毕业后就没有再上学了，以前觉得是人生最大的憾事了，现在看来也都只是经历。因为姐姐比我高一级，她当时初中毕业后就外出打工了，爸爸也外出打工，妈妈还是老师，妹妹学习又不好 当时就觉得自己只要考上了，家里肯定会让我继续读书的，在收到县城一中录取通知书的时候我以为这肯定板上钉钉的事了，结果一顿折腾下来还是没能争过爸爸，爸爸还是说家里穷不能再继续供我上学，主要觉得女孩子学习没用。
嗯，无常来的有点猛，以至于后面十来年时间，经常做梦梦到自己去上学，要么是课桌被老师给搬出去了，要么是同村小伙伴们不喊着我一起上学，要么忘记带书本等，经常哭醒是真的。 前几年通过网络教育线上学习拿到了大专文凭，但拿到大专证的时候还是觉得没能弥补啥。
那时候在心里就知道了没有板上钉钉这回事，现在说是无常才是常，越是肯定的事最后反而不一定能发生，也不能太快乐了，太快乐了下面会紧跟着一个痛苦的事到来，有时自己很开心的时候会产生一个想法，下一个难过的事是什么呢，不能太开心了，偶尔很难受的时候也会跳出来想下一个不知道下一个开心的事是什么，但难受的时候多数跳不出来。
工作经历
2000年-2002年 确定不能上高中，那个暑假结束就外出打工了，去了三叔三婶打工的城市，天津静海，在餐馆打工一年，就开始自己折腾，骑脚蹬三轮车出摊卖炸串，在高中门口卖盒饭，当时看着和自己同龄的高中生来买自己的炸串实属扎心又羡慕，自己还开店卖包子，当时爸妈也是相信我，任我折腾。
十几岁的自己假小子一枚，也有把自己当成家里男孩子养的赶脚。至于为啥呢？可能听爸爸说多了有嘛说嘛好，也想让爸爸觉得我们就是女儿也不差，或者是姐姐动不动遇事就哭唧唧，妹妹有事没事最任性，此刻头脑也都是编故事，当初自己倔强，争强好胜，要强，典型的狮子座特质。
人生的转折点
2002年夏天，机缘巧合，来到北京，做速录员（速记员），就是打字员，是用专门的键盘接到电脑上来打字，亚伟中文速录系统，要求打字速度非常快，每分钟要300个字左右。 工作内容分两块：
1.会议现场做文字录入，印象深刻的一次会议是在人民大会堂举办的一个国际教育论坛，当时工作结束后还很自豪的给妈妈说见到了你们的老大，教育部部长，还说自己坐着有警车在前面开道的大巴车可美了。还有一次是中科院的院长会后和参会工作人员握手的时候，还和我握手了，当时那个虚荣心啊，现在回看内心无波澜，都是些虚无的念头。 还有多数现场会议记录是主办方在星级酒店举办，每次很开心的是可以吃到里面的自助餐。
2.就是把电视台和报社的录音资料转录成文字，这也是自己平时做得最多的工作，还记得开始是很小的那种压缩式录音机，后来才有的录音笔。因为我们合作的主要是中央台 中科院 财经杂志这些单位，这七年的速记工作让我学习到很多东西。
感恩遇见我的老板姐姐，是比我大6岁的东北姑娘，也非常感恩她的妈妈，那个喊我二丫头的阿姨照顾着我和老板姐的吃喝。2009年离职离开北京，回老家结婚生娃。
2012-2016 带着一岁的娃又回北京，边带娃边开了一个淘宝店卖女装，就是这个期间认识了七哥和鬼脚七的公众号。
2016年 回老家生二娃，但我不想过自己在老家带俩娃，队友在北京打工的生活，我们决定来济南生活，2017年我们来到济南，哥哥在这边开始上小学。
2018-现在，家里开了一个便利店，队友负责盯店，我上班，做淘宝客服工作，但最近离职在家看孩子，偶尔去店里帮忙。
必经之路经历
那么早就认识了七哥，之前也从必经之路领取过抄经纸断断续续的抄过一段时间，但都没坚持下来。24年5月份正式加入必经之路，成为了一名小七。哈喽同学们此刻好，我是羊毛卷卷同学
2024年5月加入必经之路，毕业于锦鲤村01期，14.2期天空营不二合道营毕业，今年1月份加入了摩鱼班预备营学习。
服务经历在新手村做过小记者 向导 掌柜 观察员。云空间：带领员和技术支持，读书会：导读员，智慧心城值日生和考评组，乘风破浪学长带你飞向导，星光守护。最近这个月家里比较忙参加的服务比较少。
自己的爱好
运动
梦想
之前有梦想，后来没了，现在又有了，希望自己能增长智慧，真正的醒来，在修行的路上精进跟住不掉队，去影响身边更多的人走上修行的路。
自己想感谢的人
感谢爸妈真的尽了你们最大的努力来养育我们姐妹仨，就是我们结婚后也对每个小家庭各种帮扶。
感谢我的姐姐我的妹妹，生活中很多痛苦艰难时刻，不能给爸妈说的那些“妙事”，都是姐姐和妹妹陪我度过的。
感谢我的老板姐姐，让我体会到了被保护，被惦记，被宠爱的体验，也感谢你对我的信任和鼓励。
感谢七哥的指引，感谢蓝狮子同学苦口婆心的说了803遍的话。
感谢必经之路，感谢必经之路所有的同学们，因为纯粹，我们只是泡在这里都觉得很欢喜，也让我们一群人在修行的路上可以走得更远。
感谢我的婆婆在我两次坐月子时对我的用心照顾。
感谢我的队友，对我的全然信任，有时我怀疑他纯粹是脑子不装事，不爱操心，不想操心，家里什么事都可以放心的交给我，你看着弄就行，都行，你喜欢就行，当然被我搞砸的事他也不说啥。
感谢我的孩子们，谢谢你们的到来，让我看见自己很多执着点，我们一起成长，走起！
感谢我自己，一圈看下来发现自己缺点毛病最多，这个不是编故事，是对自己比较了解，但还是要感谢的，感谢我有这么鲜活生动的生命，也希望自己要真的努力去修行，去醒来，不整假把式，通过自己的努力给这个世界带来一点点美好。
最放不下的事
如果没有明天，对爸妈 姐妹 队友 孩子们好像没有最放不下的事，可以改成希望的事吗，希望两个孩子能有比较好的机缘，能走上修行的道路。
最近的一件事，就是我的爷爷，这次见面感觉他的生命好像真的快走到尽头了，有点悲伤，也不能替他做点什么，就给爷爷多做慈悲发愿和自他交换吧，地藏经之前也是断断续续的读，最近努力每天坚持读一小段。
自己的按钮
1.哥哥弟弟干架的时候，我就会有情绪，知道是自己的控制欲和对理想兄弟俩相处有执着，也有心疼弟弟多一些的心理，但他俩打闹比较激烈时还是会直接起情绪,不过最近好很多，我不当搅屎棍，越放手哥哥反而会更像哥哥，弟弟嘛也正是猫狗都嫌的年纪，打闹去吧，哥哥也不会真的让弟弟受伤，再有让弟弟受受挫也挺好。
2.妈妈抱怨爸爸的缺点让她烦躁时，看着妈妈生气发躁的样子就起情绪，很明显的能感知到一口气堵在胸口，会耐心听妈妈念叨完，做自他交换，逗妈妈开心，劝导她，或者陪他一起吐槽爸爸，或者多说一些爸爸的优点。
3.和队友微信聊天时他一回复行了这两个字，直接就是我的按钮，不高兴，不爽但不至于恼怒，但就是会影响到我的情绪，
刚开始发现的时候我会看着行了俩字半天，看看自己为什么会因为这俩字不高兴还编故事呢，哈哈哈，只允许自己先终结话题，不允许别人在自己没表达完之前结束，有点霸道，也不够有觉察力，
顺便也发现了队友的按钮，我每次一说那几样他差不多下一句就会接行了这俩字。偶尔他说啥事的时候我也给他回个行了
你行了 我行了，我们感情老行了，好，不编了。
4.白天他们去卫生间开灯，之前一看到就会叨叨，会生气，最近看见要么去关了，要么不管，反正是闭嘴，只是看着自己被按按钮时的情绪，左右不过几分钟能有多少电费，这也是一种执着，还有别想改变别人，说不定他的习气不是这辈子的。
对修行的体会
一说体会有点发愁，没体会也不会总结，虽然加入必经之路快一年了，说实话也就是在加入摩鱼班预备营之后，最近这两三个月才对生活中修行有一点点了解，都不能说体会。
在生活中降伏其心有点难，挺难。先是练习看见念头的能力，还得及时看见对治了才有效，因为偶尔看见了也可能会盯不住被带走，被带走了事后反思一通，找到执着点， 下次也未必能改得过来，然后头脑开始编故事怀疑自己不行，我就是这样反反复复时好时坏的状态下来。
但有一点我坚信的是相信老师，老师是对的，路子是对的，老师说的闭眼练就好了，使劲往前走就好了，慢就慢，掉队就掉队，反正所有的标签也都只是标签。
觉察之剑 通过练习尽可能多的提起觉察，看见情绪和自己的习气模式，不被情绪带走，就会少很多烦恼，智慧也能多一点。特别是在家庭中，多尝试做一些纯粹无我的事情，就只是服务员，把对方当成木头人，把自己当成木头人，我们都是木头人要啥回应，做不期待回应的服务员。 我也只是说说，多数时候做不到，嗯，得继续练，不然自我动不动就蹿出来否定自己。
慈悲之盾 练习发愿和自他交换，练习自己的慈悲心，自己看不惯的事肯定是自己的问题，要么慈悲心不够，要么角度不够大，要么就是自身就有这个问题，去提升自己的见地，去做发愿和自他交换练习，施予本身就是结果，管它有用没用，做不期待结果的发愿人。