必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 === 【基础作业】（必做） ===
-| 时间     | 静坐觉察  |  动作觉察（5分钟内为1次）                                                                      || 视频学习                               |
+| 时间     | 静坐觉察  |  动作觉察（5分钟内为1次）                                                                      || 视频学习                             |
-| 2月23日  | 62+18     | 6                          | 吃饭2，走路2，读书1，洗袜子1                                       | 权限未开通                             |
+| 2月23日  | 62+18     | 6                          | 吃饭2，走路2，读书1，洗袜子1                                       | 权限未开通                           |
-| 2月24日  | 26+42     | 11                         | 瑜伽1，朗读1，骑车4，做饭2,吃饭2，走路1                            | 权限未开通                             |
+| 2月24日  | 26+42     | 11                         | 瑜伽1，朗读1，骑车4，做饭2,吃饭2，走路1                            | 权限未开通                           |
 | 2月25日  | 24+37     | 11                         | 瑜伽1，朗读1，骑车4，做饭2,吃饭2，走路1                            | [[csz:yangyang2:jxdd1:1|宣讲三1-5]]  |
-| 2月26日  | 21+       | 10                         | 起床洗漱1，做饭1，修打印机1，骑车2，\\ 做饭1，吃饭2，参会1，瑜伽1  | [[csz:yangyang2:jxdd1:2|宣讲三6]]    |
+| 2月26日  | 21+39     | 10                         | 起床洗漱1，做饭1，修打印机1，骑车2，\\ 做饭1，吃饭2，参会1，瑜伽1  | [[csz:yangyang2:jxdd1:2|宣讲三6]]    |
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csz/yangyang2/jxdd1.1742889377.txt.gz · 最后更改: 2025/03/25 15:56 由 yangyang2