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必经之路
抄一部心经，点一盏心灯
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csz:yangyang:myb:202507
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1. [[csz:yangyang|返回杨杨觉察记录主页]] ##7.1觉察日常 **<color blue>静坐</color>** |^静坐觉察每天30分钟以上^|V| |^随机静坐1次^|V| |^动作觉察^|走路| |^即刻觉察^|15次+| |^视频^|老子智慧4| **<color blue> 觉察记录 </color>** 1. 我看见自己总跳出公司现状的念头，有点没激情，继续回到做事中 2. 我看见同事来八卦，有点探究竟，还说了某同事以前对我的一件事 3. 我看见害怕自己家里的事情被抖出来，真要出来，也能过一个坎，淡定。 4. 我看见在平板这件事上，又在评判队友和家里女儿。 5. 我看见自己没有订原则的混沌过了挺久。
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· 最后更改: 2025/07/01 18:16 由
yangyang
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