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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:yangyun2408268:330:330练剑:20250615
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一、日日功练习 1.静坐觉察2次.累计30分钟 2.动作觉察6次 3.即刻觉察6次 4.发愿3分钟 5.视频学习30分钟以上 二、我看见 1.我看到别人哭泣,自己也想哭,停止看她,心里祝福她平安喜乐,眼泪洗刷心灵的灰尘。 2.我看见贴广告时,业主门开着,心里有点不好意思。主动跟业主打招呼,告诉他有需要帮忙了可以联系我 3.我看见自己因昨天没满足好朋友的要求不舒服,这个念头出现了好几次。没有联系朋友,就这样让不舒服流过就好。
csz/yangyun2408268/330/330练剑/20250615.txt
· 最后更改: 2025/06/15 23:43 由
yangyun2408268
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