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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:yangyun2408268:330:330练剑:20250616
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一、日日功练习 1.静坐觉察2次.累计30分钟 2.动作觉察6次 3.即刻觉察6次 4.发愿3分钟 5.视频学习30分钟以上 二、我看见 1.我看见视频会议自己没准备好,心里不舒服,哈哈,笑了,下了会议赶紧补课。 2.我看见队友被摁了情绪开关,放下手头事宜,赶紧去灭火。 3.我看见第二次有点嫉妒羡慕好朋友的业绩,这次比上次快点,问她怎么这么棒,在心里及时送去祝福,愿她梦想成真开心快乐。 4.我看见自己的勇敢,站在凳子上自己一个人完成了上午的工作,给她点赞。愿她开心就好。
csz/yangyun2408268/330/330练剑/20250616.txt
· 最后更改: 2025/06/17 00:05 由
yangyun2408268
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