必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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@@ 行 10: / 行 10: @@
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+学习70分钟，锻练60分钟，静坐60分钟。
+即刻觉察80次，背诵心经三遍，发愿：1次
+【日行一善】青爱基金捐款1000元，帮朋友印书；送书他人
+我看见/情绪觉察练习
+、前面有个车开了半个车道，慢悠悠的，看到自己思他人过：咋这么开车的呢？觉察到减速在保证安全的情况下超车过去。
@@ 行 61: / 行 68: @@
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+学习40分钟，锻练50分钟，静坐60分钟。
+即刻觉察84次，背诵心经三遍，发愿：1次
+【日行一善】公共卫生间燃香去异味；清理公共洗手池残渣；帮学员开通幸福有道打卡通道
+我看见/情绪觉察练习
+、看到公共洗手池有很多残渣，看着很恶心，心里开始思他人过：哪个公司员工素质那么差？觉察到，开始清理干净。
+、今天做星光守护，帮助同学闯关，闯关同学因手机卡顿不能正常带领，和对方取得沟通，闯关临时取消，面对无常，我看见自己的心很平静。
@@ 行 77: / 行 94: @@
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-学习40分钟，锻练50分钟，静坐60分钟。
-即刻觉察84次，背诵心经三遍，发愿：1次
-【日行一善】公共卫生间燃香去异味；清理公共洗手池残渣；帮学员开通幸福有道打卡通道
-我看见/情绪觉察练习
-、看到公共洗手池有很多残渣，看着很恶心，心里开始思他人过：哪个公司员工素质那么差？觉察到，开始清理干净。
-、今天做星光守护，帮助同学闯关，闯关同学因手机卡顿不能正常带领，和对方取得沟通，闯关临时取消，面对无常，我看见自己的心很平静。

csz/yanlei2406104/myybb_zy202554.txt · 最后更改: 2025/05/30 10:11 由 yanlei2406104