差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

--- csz:yanyan:xjz:jmtx [2024/11/11 18:49] – [了解必经之路和抄经] yanyan
+++ csz:yanyan:xjz:jmtx [2024/11/11 18:53] (当前版本) – [觉察练习] yanyan
@@ 行 300: / 行 300: @@
+欢迎您以后在生活中体验
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
 == 2.挑战不占便宜 ==
+欢迎您以后在生活中体验
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
@@ 行 334: / 行 333: @@
 左腿伸直，右大腿用力提起来，膝盖弯曲，不用力自动往下放，踩在地上，脚后跟先着地，右脚脚后跟用力踩在地上，左腿用力提起来，左脚掌超出弯曲的膝盖左脚板落地，脚后跟先着地，左脚后跟儿用力踩地，右腿重复前面操作，观察到脚板在地面是呈八字形摆在地面，右脚着地时，左手自动向前摆动，左脚着地时右手向前摆动，左手向后摆动，身子向左微扭动且向左倾斜，臀部也随之扭动和用力，左腿和右腿走路时之间有空隙，两腿没有任何的触碰。头眼看向地面，地面有黄色的树叶和白色的、黑色的鹅卵石分别拼成的图案。知道自己的背不直的。听到了附近汽车路过的声音。还听到旁边两个人在聊天儿的声音。后背两肩处感受到太阳的温度。
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+<color #00a2e8>观察员玲子点评：亲爱的觉妙同学，玲子同学终于爬楼找到您的作业了，让您久等了。
+必须要夸一夸我们的觉妙～薇薇同学，我看见你作业里描述的走路觉察非常棒！
+你细致描述了走路过程中中左腿右腿膝盖脚手的配合，非常赞，描述的非常细致，对，就是这样。
+走入觉察就是要认真细心的体会自己的每一个细微的动作，当认真细心体会的时候，就是临在当下的状态，非常赞。
+你在作业中描述，自己的背不直，知道，这是个念头，听到附近汽车路过的声音，知道，这是个念头，
+旁边有人在聊天，知道，这是个念头，
+后背感受到太阳的温暖，知道，这是个念头，非常赞，
+你能够把走路觉察描述的那么细致，并且在走路的过程中能及时的看到，听到，感受到自己的念头。然后继续走路，不被念头带走，这个就是我们练习走路觉察的重点。
+关于你的特色作业，你能够看到自己的生活状态，能够带着感恩的心生活，非常棒，
+你能觉察到，孩子写作业的状态是禅作业，茶是禅茶一味，同学的见地非常深刻，向你学习。也期待着同学早日加入天空营，继续深造。
+</color>
 == 6.挑战在吃饭中觉察 ==
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+欢迎您以后在生活中体验
 == 7.我看见 ==
+）通过家里东西比较杂乱，看见自己。只买东西，不扔东西。看见了自己。舍不得扔任何东西。看见了自己的的匮乏
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+）通过手机上留了很多的学习的照片、图片等，导致手机运行很慢，看见了自己这颗心这个也想要，那个也想要，这个图片说得很好，那个截图也非常棒，看见了自己的贪婪、自己不够，更看见自己没有活在当下。
+）看见了自己与先生互动的模式是:都在说先生这不对，那没干好，那那想法不合适等等，总之都在说我自己多么聪明、多么能干、多么厉害等等。看到自己的需求是希望先生认可我、肯定我。
-== 8.毕业体悟 ==
+<color #00a2e8>小七玲子互动点评：觉妙同学的作业非常棒！
+你能够透过家里东西乱的现象，看见自己的匮乏心态，需要断舍离的模式。
+透过手机上保留的图片，看见了小我的贪婪，没有活在当下的状态。
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+看到了自己跟先生的互动模式，总是对先生苛责，对自己宽恕的习气，看到了希望得到先生的肯定认可的小我的执着。
+这些都非常棒，能看见才自由，看见了就可以有意识的改变行为，斩断行为的传递
+</color>
+== 8.毕业体悟 ==
+明天交
+<color #00a2e8>小七玲子互动点评：关于违反了幸福的五大原则也没关系，说明咱们可提升的空间大，只要努力以后会越来越好。</color>
@@ 行 357: / 行 386: @@
 == 9.观察员寄语 ==
-<color #00a2e8>(蓝色字体）</color>
+<color #00a2e8>亲爱的觉妙同学，</color>
+<color #00a2e8>你是那么的优秀，又是那么滴谦卑，你是我眼中闪闪发光的存在</color>
+<color #00a2e8>作为一名刚刚步入必经之路的新同学，你能够把走路觉察描述的那么细致，并且在走路的过程中能及时的看到，听到，感受到自己的念头。然后继续走路，不被念头带走。</color>
+<color #00a2e8>你能够在我看见作业中，看到身边亲人朋友的行为背后的互动模式，看到小我的那个匮乏和贪婪，这些都非常棒，能看见才有自由，才能可能有意识的去改变。
+</color>
+<color #00a2e8>读你的觉察作业是一种享受，你的见地非常深刻，我要向你学习。也期待着你能继续加油，早日加入天空营，继续深造。
+</color>
+<color #00a2e8>————玲子</color>
 == 10.向导寄语 ==
-<color #b5e61d>(绿色字体）</color>
+<color #22b14c>亲爱的薇薇同学，我们一起渡过了非常有意义的七天的温泉之旅。感谢您的信任和敞开，让我走进了您的内心世界。您的内心世界是一个宝藏之地，它还有很多很多尚未开发的地方，请相信，它隐藏着无限的潜力！深深的祝福您，带上您在新手村学习到的无上的智慧-觉察之剑，然后去现实的世界里去勇敢的亮出来，人生有时候我们别无选择，但人生确实又有着无限的可能，如果您已经知道，您的生命生来就是火种，那么燃烧才是生命本能的渴求。生活没有标准答案，生命也饱含着无限的可能，深深的祝福您，相信您已经走上了这样的征程！</color>
+<color #22b14c>您温泉村专属向导-----小满</color>