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+=====深海班点评记录=====
 **5月29日**(深海班点评江笛同学)
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   - 提交作业的时候，尽量就是保留，我看见和情绪觉察，后面的笔记可以收进去wiki，或者哪天我看见和情绪觉察不多的时候，就可以发出来。
 **亚婷自评** 同学排版复杂，点评这个作业，只有最后第四点建议犹豫了下。(原因是想到蓝狮子建议里提到如果要提建议，最多热3条)。
+----
 <color orange >江笛回复1</color>
 下手重不重倒不重要，同学就要坦诚相见，只是我感觉到一些说教的气息。
-  - 看见就是看见不跟随，对抗了就看见对抗，没有什么“有必要没必要”，看见了，就放下了。好像妈妈教育孩子
+  - 看见就是看见不跟随，对抗了就看见对抗，没有什么“有必要没必要”，看见了，就放下了。好像妈妈教育孩子“有必要哭吗？”“有必要难过吗？”不是有没有必要，而是当下就是难受了，就是哭了。
-“有必要哭吗？”“有必要难过吗？”不是有没有必要，而是当下就是难受了，就是哭了。
   - 我只是那一刻“烦躁”，整个一天处于和伙伴们一起服务学员的热忱中，不通过猜测论断哈！
   - 之后作业按照我看见和情绪觉察来提交，好建议，谢谢啦！
   - 其他的建议特别好，通通收下！
 <color orange >江笛回复2</color>下手真不重，只是下偏了[捂脸]
+**看到江笛回复，亚婷心里特别慌，好像也不是因为偏不偏，我很确定没偏呢。我看见自己无助，刚好正直要关店，就去打扫卫生整理货品，关店。想着自己讲话太随意了，怎么老喜欢反问别人呢，没有考虑别人的感受。**
+<color red >亚婷回复</color>好的，对不起。你是对的。[玫瑰]那你忽略其他所有的建议吧。也许我并没有真正看见“你”。[抱拳]
+后续，第二天30日，白天恶补视频，点评建议，傍晚，江笛也主动找我，彼此承认错误。

csz/yating/hgec/dp.1748618725.txt.gz · 最后更改: 2025/05/30 23:25 由 yating