抄一部心经，点一盏心灯
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【晨起静坐】
十分钟
【晨起发愿】
祈请佛菩萨加持，愿我今日所思所言所行皆有利于一切众生。
【慈悲发愿】
明天爸妈要去体检，祈请佛菩萨加持，我愿承受爸妈身体的一切病痛，祝二老身体健康。
【晚间静坐】
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