**这是本文档旧的修订版！**
【晨起静坐】
十分钟
【晨起发愿】
祈请佛菩萨加持，愿我今日所思所言所行皆有利于一切众生。
【慈悲发愿】
明天爸妈要去体检，祈请佛菩萨加持，我愿承受爸妈身体的一切病痛，祝二老身体健康。
【情绪觉察】
【背景】中午在我妈那里，一起吃饭，发现一个月前给他们买的火腿上桌了，我爸妈有个模式，之前过穷日子养成的习惯，他们认为的好东西要留着后面吃，或者等家人多了一起吃，一直改不了
【看】不开心，觉得可惜
【盯】眉头紧锁，心跳加快，血有点上头，脸也红了
【挖】我执着于东西就要趁新鲜吃
【改】止语，看戏演戏，下次买好，还是嘱咐尽快吃。
【晚间静坐】
十分钟
【关于新手村的一些想法】
重新聆听了蓝狮子的讲话，以下是自己的一点体会：
听着蓝狮子的讲话，提到新手村毕业实习，差不多就行了，反正也能蒙混毕业，
好似正击中我的小心思。我一开始就想，我不出头，我做过两次向导了，这一次就尝试一下观察员，因为之前进新手村的时候，就觉得观察员很酷。蓝狮子把我从懒惰中叫醒，从现在开始，认真对待每一天的修行，记录下自己的念头和感受，这是对这21天学习的最好的反馈，是对自己的修行负责。
在组织中要有全局观，不只是考虑个人的发展，更要考虑到整个团队。服务必经之路的新手村，代表的是必经之路。要有共创意识。过去，我总是着眼于自己的进步，但听完蓝狮子的话，我开始反思，真正的成长应该是在服务他人、帮助团队的同时实现自我价值。
关于修行，蓝狮子说修行不在于形式上的吃苦，而在于发现自己内心深处的模式，并努力去改变它们。很多时候我都在无意识地重复着某些行为模式，却没有真正去审视它们。现在看来，这确实是一种修行——看见并调整自己的念头。
最后，蓝狮子提醒我们在选择学习资源或加入任何团体时要保持清醒，不要被表面的东西所迷惑，任何不是去除我执的修行和课程都是不可取的。感恩蓝狮子，手把手教，提醒我在未来的道路上要更加理智和谨慎，确保每一步都走得扎实有力。