必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

情绪觉察 1

【背景 】队友刚出差回来，今天有很多事情安排，会很忙，结果上午去参加合作伙伴的开业典礼，第一次喝那个酒，不太了解状况，喝大了，到6点才醒过来，发生了什么都不知道了，被朋友带到下一场，这期间电话多次都没接，发货的事情都堆着没干

【看】不开心，恼火

【盯】喉咙深处不舒服，生气的小火苗晃来晃去，随着电话打不通，越来越强烈，后来让自己抄经，慢慢平复

【挖】我执着于做事要有分寸，不可大意

【改】 回来的时候问身体有没有影响，准备了醒酒的茶和面包

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情绪觉察 2

【背景 】要做开新村的毕业设计，根据群里的聊天，发现新同学的招聘数量等还不是很清晰，借着群里聊天的功夫，就提了一下，村的名字希望能优化一些，最后有同学响应，大家索性就重新给了名字的建议和宣传的slogan，这个过程中，大家一直在问村长是否可以更改，他只说干就完了，很纳闷，最后名字和slogan都给出了，才说不要重新起名字，如果重新起名字，前面做的都要更改，balabala一堆

【看】烦

【盯】喉咙不舒服，脸红，坐不住

【挖】我执着于说话清楚明白，不要猜的

【改】听村长建议