csz:yingqi:250216
2月16日C14/15
一、修行日课
功课 | 时长&次数 |
---|---|
静坐 | 20分钟 |
发愿 | 发愿+忏悔三昧 |
动作觉察 | 走路觉察、坐公交车觉察、吃粉觉察 |
即刻觉察 | 3 |
朗读《觉察之道》 | 第16章 |
朗读《黄帝内经》 | 第94遍 |
诵百字明咒 | 21遍 |
诵心经 | 9遍 |
二、我看见
1、杂房的门上挂着队友的钥匙,我看见自己思队友的过了,止,取下钥匙收好。
2、下午女儿返校,队友开车去送,我看见自己不想去送,女儿希望我能陪她在车上说话,我看见自己愉快地答应了,随顺众生啊!
3、女儿把手提带到学校去了,我看见自己不习惯用手机记录功课的模式,改习惯。
4、到校,女儿坚持独自一个人进学校,队友硬是要帮女儿推行李,我看见自己看戏,笑笑不语。
5、我在听黄胖儿的《爱情与婚姻》,看见队友来了,我看见自己把视频关了。我看见自己还是很畏惧队友的。
csz/yingqi/250216.txt · 最后更改: 2025/02/16 22:32 由 yingqi