csz:yingqi:250314
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| 行 1: | 行 1: | ||
| - | **3月14日C8/ | ||
| - | **一、修行日课** | ||
| - | |||
| - | ^功课^时长& | ||
| - | |静坐|25分钟| | ||
| - | |发愿|发愿+忏悔三昧| | ||
| - | |动作觉察|走路觉察4，舞蹈觉察| | ||
| - | |即刻觉察 |4| | ||
| - | |朗读《觉察之道》|跋、第一章2（下）| | ||
| - | |朗读《黄帝内经》|第114遍| | ||
| - | |朗读《道德经》|第1-20章| | ||
| - | |诵百字明咒|21遍| | ||
| - | |诵心经|7遍| | ||
| - | |日行一善|1次| | ||
| - | |||
| - | **二、我看见** | ||
csz/yingqi/250314.1741945290.txt.gz · 最后更改: 2025/03/14 17:41 由 yingqi