必经之路

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**3月15日C10/17**

**一、修行日课**

^功课^时长&次数^
|静坐|10分钟|
|发愿|发愿+忏悔三昧|
|动作觉察|遛狗觉察、煮菜觉察|
|即刻觉察 |3|
|朗读《觉察之道》|第一章|
|朗读《黄帝内经》|第114遍|
|朗读«论语»|第一篇|
|诵百字明咒|21遍|
|诵心经|9遍|
|视频《医道正源|第1遍|
|日行一善|1次|

**二、我看见**

1、早上不小心打破了玻璃吸管，我看见自己很抱歉，马上认真仔细的从地板上逐个地搜索出来装进塑料瓶里。祈愿拾荒的或者环卫工人不要扎到手。

2、毛孩子和我一起呆在家里，我看见毛孩子想出去溜达，我看见自己心里满是慈爱，开门带它出去溜达。

3、队友一直躺床上看手机，帮他煮早餐，他说不要，我看见自己心无波澜，自己做自己的早餐。

4、智慧栈公益抄经活动发布，没人约，我看见自己没有挂碍，那就在线上约吧，发了24小时抄经云空间给经友们。

5、抄经群里有人发信息:说抄经笔的墨计一下子就用完了，我看见自己发必经商城的链接给她选购，也告诉她我家有可以来我家拿或者我给她送过去。她回复让我送过去，我看见自己有点皱眉，很快看见，这是菩萨考验我了。马上回复:好的。

6、闺蜜发信息给我:她店里搞活动，鹅绒被2999元，再送绒毛四件套。超级划算，史上最低价。买到就是赚到。我看见自己直接打电话跟她交流:如果是她有任务指标我就帮忙买一床，如果不是的话就不需要。我看见自己敢于说出自己心中的话了，不害怕朋友不理解；我看见自己对物质的欲望越来越少。

7、队友友善的提醒我要早点睡，不要熬夜，我看见自己不爽，想说:不要你管。看见心情平和下来，你说的对，我尽量不熬夜哈。