csz:yingqi:250320
**这是本文档旧的修订版！**
3月20日C15/17
一、修行日课
| 功课 | 时长&次数 |
|---|---|
| 静坐 | 10分钟 |
| 发愿 | 发愿+忏悔三昧 |
| 动作觉察 | 走路觉察、 |
| 即刻觉察 | |
| 朗读《觉察之道》 | 第二章2上 |
| 朗读《黄帝内经》 | 第115遍 |
| 诵百字明咒21遍 | 第47天 |
| 诵观音心咒108遍 | 第1天 |
| 诵往生咒21遍 | 第1天 |
| 日行一善 | 1次 |
二、我看见
csz/yingqi/250320.1742435116.txt.gz · 最后更改: 2025/03/20 09:45 由 yingqi