必经之路

早上6：20打坐30分钟

晨起已发愿

今早读完觉察之道第七章

背景：船长给自己布置的作业请蓝狮子 来我们船答疑

看：自己心里起波澜，情绪起

盯：大脑条件反射

挖：自以为是的习气严重，不在乎他人感受

改：对自己所做所为发自内心的及时道歉。

提醒：自己下次写东西或谈感受不谈自己做的好的，没有发现自己的坏，就不写，不说，为何自己要追求完美作业呢？

被文章中那句：她们不停的买东西，好像还能活好几百年。就想到自己以前就是这样，一直为自己喜欢的买买。

被最后一句死在利他的路上触到了灵魂深处。明天和意外谁也不知道哪个先来，在生与死之间挣扎过，一切都看得不那么重要，做好了随时死去，也每天尽力的笑着去过好自己的生活。只是做到不被身边的人和事物影响自己想过的安宁生活，做事也只是选自己喜欢做的事，帮助人也要挑人而帮。