csz:yingxin:tkyzy:d9
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版后一修订版 | 前一修订版 | ||
| csz:yingxin:tkyzy:d9 [2025/01/09 17:03] – [2.去自我化，分清此刻什么才是重点，与家人十天半月见一次，甚至更久，停下有何妨。当自己看见情绪那一刻傻傻的笑了] yingxin | csz:yingxin:tkyzy:d9 [2025/01/13 19:58] (当前版本) – [银杏天空营15期作业2025年1月7日] yingxin | ||
|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| - | ===== 银杏天空营15期作业2025年1月7日 ===== | + | ===== ☘️银杏天空营15期作业2025年1月7日☘️ |
| ==== 一，读觉察之道第三章 ==== | ==== 一，读觉察之道第三章 ==== | ||
| 行 81: | 行 81: | ||
| 改：1.跟家人在一起聚会时不去做其他的事情 | 改：1.跟家人在一起聚会时不去做其他的事情 | ||
| + | |||
| 2.去自我化，分清此刻什么才是重点，与家人十天半月见一次，甚至更久，停下有何妨。当自己看见情绪那一刻傻傻的笑了 | 2.去自我化，分清此刻什么才是重点，与家人十天半月见一次，甚至更久，停下有何妨。当自己看见情绪那一刻傻傻的笑了 | ||
| + | |||
| ---- | ---- | ||
| 看到自己起什么情绪呢？是不是有一些烦躁、不耐烦 | 看到自己起什么情绪呢？是不是有一些烦躁、不耐烦 | ||
csz/yingxin/tkyzy/d9.1736413430.txt.gz · 最后更改: 2025/01/09 17:03 由 yingxin