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--- csz:yinxing:mybybyzy04 [2025/04/22 22:06] – [银杏摩鱼班预备营作业2025年4月] yingxin
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+==== 2025年4月25日 ====
+.基础练习
+  * 静坐觉察：早30分钟，下30分钟，晚30分钟
+  * 晨起发愿：1次，遇事发愿一次
+  * 大拜：108个
+  * 晨起朗读：生活即修行第二章1，勇士之道第一课1 ，金刚经1部，志愿者问心七问
+  * 动作觉察：起床5分钟，洗漱10分钟，走路10分钟，
+  * 即刻觉察：69次
+，日行一善：把小区外的共享单车擦一遍
+，我看见
+  * 9点看见没有新同学入群，联系小咚同学，告知他拉俩个新同学入群。
+  * 今天的开营晚会，我看见小美学长的及时看见新同学的力，跟新同学打招呼，我看见每个老小七的积极互动，带领着新同学打开自己的心扉，今晚来参加的同学都开了視和做了分享。
+==== 2025年4月24日 ====
+，基础练习
+  * 静坐觉察：早30分钟，下30分钟
+  * 晨起发愿：1次；遇事发愿：1次
+  * 大拜：108个
+  * 晨起朗读：生活即修行第1章3，觉醒的勇气第二章菩提心6，志愿者问心七句1次，道德经11-20章
+  * 抄经打卡：1部
+  * 即刻觉察：79次
+  * 动作觉察：起床5分钟；洗漱10分钟，走路10分钟
+  * 观看视频：七师父讲《老子道德经之四》30分钟
+.日行一善：捡江边公园的狗屎
+，我看见
+  * 早上遛狗，仔仔由于风湿两只后腿不能动，我抱着它去江边公园解便，我蹲着给它擦屁时，一熟人看见时对我说了很多难听的话，我看见我对她的厌恶，止，笑着说是的我没事干，之所以找点事做啊，不然怎么打发日子嘛。
+  * 中午新同学面对面时，一同学进会议室就给我和向导说我很忙，只要我和向导一说他就说他很忙，说他做着多少事，每天有多忙碌，说我们没有干着正事，心里听着很不舒服，就想怼他，止，告诉他：同学，你忙去我们今天就面谈到这儿。
+  * 我看见蔷儿对新同学的包容慈爱之心，即然同学进来了，就让他在里面熏染。
+==== 2025/4/23 ====
+.基础练习
+  * 静坐觉察：早30分钟
+  * 晨起发愿：1次
+  * 大拜：108个
+  * 抄经：1部
+  * 晨起朗读：生活即修行第一章2；觉醒的勇气第二章4，5；金刚经1部；小七七问1次。
+  * 动作觉察：起床5分钟；洗漱10分钟；走路10分钟，吃饭10分钟
+  * 即刻觉察：53次
+.日行一善：
+.我看见
+  * 6点，到电脑旁查看云空间，没有人，也没有在微信群里去@同学，心想让她们多休息会儿，7点再次看信息，有同学联系我，语气读着不舒服，我看见了自己习惯性要求别人，止，赶紧回复好的。
+  * 阿俊船长在服务群@我说让我统计三位同学的作业情况，我看见我对自己的抱怨为啥不是三头六臂啊，止，赶紧回复阿俊船长，告知最近自己在服务新手村，还在做其他版块的服务，收集同学的作业都是深夜才完成的，实大没精力了。
+  * 重庆最近天气变化很大，忽冷忽热，仔仔风湿又犯了，不能走路，我看见自己心里很难受，止，为它发愿，愿FT加持我，我愿替仔仔承受风湿带来的所有痛苦，愿它能早日康复。
 ==== 2025年4月22日 ====
+，基本练习
+  *静坐觉察：早30分钟，中30分钟，晚：30分钟。
+  *晨起发愿：1次.
+  *晨起朗读：生活即修行第一章1，觉醒的勇气第二章2，金刚经1部，小七七问
+  *大拜：108个
+  *抄经打卡：1部
+  *观看视频：七师父讲的《老子道德经》之四 半个小时.
+  *动作觉察：起床5分钟；洗漱10分钟；走路10分钟；磨咖啡10分钟
+  *即刻觉察：69次
+.日行一善：把小区外的共享单车擦干净摆放整齐.
+.我看见
+  *晨起我看见星球智慧心城的秀红姐发信息提醒我，今日值日，赶紧打开心城回复同学的作业.
+  *仔仔年老体衰，天气变化腿就会无力，遛弯回家抱着它，电梯里一妇人说，你把对它的好用到你的父母就好了，我看见自己想怼她的念头，止，笑笑啥也不说。
+  *今晚的小七会议，我看见了学长的榜样，同桌的用心，新同学的上进，于是对她们说有她们同行真好。