必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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@@ 行 20: / 行 20: @@
+**05月19日**
+. 静坐觉察：15+21
+. 刷牙、吃饭、骑车、洗碗、擦洗厨台、拖地、洗衣服觉察：各1
+. 日行一善：将蜘蛛放走
+. 视频《5月自然村月度盛典》1H、《三球同体天空训练营双选会【4月8日】》
+. 闹铃觉察：8、即刻觉察：5
+. 我看见
+①中午在楼下等队友，被太阳晒的一身汗，我看见想打电话吼他，止，持咒继续等\\
+（十几分后又想打电话，止，到一楼大厅等）
+②午饭婆婆烧了很多菜，队友说忘了买熟菜（婆婆喜欢吃的），我看见想回菜已经很多了，止，练习吃饭觉察
+③我看见不喜欢离别，队友出发了，有些难受，止，收拾卫生
+《三球同体天空训练营双选会》记录\\
+觉察是最适合在生活中修行的方法，短期可对治情绪，中期能更自在，长期可以有更深的体悟，对世界、自我、真相的认识。\\
+爱是无条件的：被人爱是幸福，但爱别人更幸福，爱所有人最幸福。爱是给人自由，不期待改变对方；想改变对方是执著，为对方好而改变是慈悲。\\
+不要期待在天空训练营21天找到答案。智慧增长后，曾经焦虑的问题根本就不是问题。接受一切，问题便无需解决。没有智慧的时候，怎么做都是错。\\
+父母要无条件爱孩子，即使世界背叛孩子，父母也要站在孩子身边。\\
+心像猴子，降伏了就是"斗战胜佛"，否则生活鸡飞狗跳。觉察开始简单后变难，坚持后又会变容易。所有人都需要修行，生活中的烦恼都因缺乏智慧。有时自认为对的选择，可能反而增强我执。全力以赴对待21天训练营，增长智慧，看清真相。
+----
 **05月18日**

csz/yishuishinian/bxxq.txt · 最后更改: 2025/05/19 18:29 由 yishuishinian