必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:yiwan2402301:2402301

**这是本文档旧的修订版!**

在生活中修行:21天觉察再体验


学员奖罚规则

  • 连续两天没交作业,或累计三天没交作业的同学,挑战失败,退出可以参加下一期。
  • 练习的作业即刻记录交到群里。
  • 不间断完成21天的挑战,奖励100个智慧豆。

志愿者奖罚细则

  • 建一个学习群,6名小记者由有意愿的同学担任,作为小七试炼,并给予50豆。
  • 参与服务团队同学每人100豆。

志愿者团队

  • 发起人:小青、一万万。
  • 观察员招募9名:正在招募中。
  • 小记者6名,由参与同学担任。
  • 服务员:一万万。

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招募学员的来源

  • 先在无相村、小满村、得月村群公开招募。同学自愿申请。
  • 第一期计划招募24名同学。

学员加入的条件

  • 1、已经在新手村毕业的同学。
  • 2、目前陷入情绪、着相无法自拨,急需改变的同学。
  • 3、愿意花21天的时间来实践的同学。
  • 4、想进一步了解觉察、在生活中践行的同学。
  • 5、想攒智慧豆、想提前适应天空训练营的同学。

星空行是什么?

星空行怎么帮助你?

  • 星空行旨在为新手村毕业后,想要更进一步练习觉察和在生活中修行强烈意愿,践行于在生活中修行同学开设的为期21天的专项练习。
  • 新手村是觉察初体验,星空行是觉察再体验,是比新手村有更高要求和专项训练看见自己的念头、行为、模式、情绪的每天功课,为同学们下一步的天空营做准备。
  • 21天里,我们有同学的陪伴和专业的观察员指导你的每一个作业,及时调整你是否看见、何为看见、快速的反馈,持续地练习,让同学们真正的在21天里懂得何为觉察?什么是在生活中修行?不做生活的斗士,更不做生活的烈士,要做生活的勇士!
  • 陪伴同学21天深度看见自己念头的能力,星空行服务团队选择与同学们一起共同守护去看见去觉醒去成为天空的心愿,无条件的信任与所有小7一起创造心相连心纯粹心利它。人在心在,与你一起。体验不同的学习经历与发生。

见面会安排

  • 打招呼
  • 连接
  • 基本守则

人员和场地

  • 所有的小七和同学
  • 腾讯会议室

时间

待定

准备

  • 纸和笔
  • 留出时间

流程

🎵暖场音乐:《我看见》

1、主持人开场致欢迎词;
2、介绍星空行的理念和意义;
3、小七岗位介绍;
4、介绍21天学习计划;
5.、分组暖心交流(A/B/C)
6、总观察员总结;
7、互动交流答疑;
8、书写承诺书。

🎵离场音乐:《我喜欢你们》

(暖心交流)参考 (大概3分钟)

名字(昵称):

名字(昵称)的由来:

所在城市(或原籍):

我参加本次学习,最想改变的一件事:


六次分享会的安排

目的

让我们练习了几天后,我们在一起分享和提问,是为了同学们互相反馈和学习,也是小七和同学们去调整我们过程中的精准和有效的行动。

用途

  • 同伴群体内的高度信任和正能量。
  • 看见别人也看见自己。
  • 基于不断反馈的有效行动。

人员和场地

  • 所有小七和同学
  • 腾讯会议室

时间

待定。

准备

  • 人在心在。
  • 按提示,准备好自己要分享的小短文。

毕业安排

目的

我们的21天旅程来到了尾声,我们一起共同经历、共同创造和发生了一些什么?给这趟旅程划上一个句号。

用途

  • 创造一次机会让我们进入深度的自我反思和自我认知
  • 邀请我们所有的同学和小七们一起来准备礼物吧
  • 联结自我反思中,开启你的自性光明行动

人员和场地

  • 所有小七和同学
  • 腾讯会议室

时间

待定

准备

  • 请找一个安静的地方。
  • 给自己两小时的不被打扰的空间。
  • 写给自己21天一封信。

csz/yiwan2402301/2402301.1750336621.txt.gz · 最后更改: 2025/06/19 20:37 由 yiwan2402301