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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:yiwangxi:20250701
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##忆往昔2025.7.1-7.10日常作业 ###7.2 静坐:38分钟\\ 大拜:170个\\ 发愿:完成\\ 即刻觉察:74次\\ 起床觉察1次\\ 煮饭觉察2次\\ 吃饭觉察2次\\ 洗碗觉察2次\\ 学习视频 143分钟 <color red>**我看见**</color>\\ -我看见自己又想摆烂,借口腰痛,不想大拜,上垫去。 -我看见想责怪小娃,我在打坐,他游戏开的音量有点大,没开口,专注力放在观上。 -我看见想抱怨队友,可以吃饭了,他回来,没提早说,没煮他饭,让他先吃。 -我看见自己想要一个听话的小娃,叫他做作业,他说那些作业都不会检查,不做。停 学习是他的事,提醒过就好。 -我看见小娃对学习的恐惧,他说:初三也许会逃学,会打人的班主任回来了。与他聊学不下去可以不学。 ---- ###7.1 静坐:5分钟\\ 大拜:170个\\ 发愿:完成\\ 即刻觉察:77次\\ 起床觉察1次\\ 煮饭觉察1次\\ 吃饭觉察2次\\ 洗碗觉察1次\\ 学习视频 22分钟 <color red>**我看见**</color>\\ -
csz/yiwangxi/20250701.txt
· 最后更改: 2025/07/01 23:53 由
yiwangxi
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