csz:youyang2410276:3-8
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| 行 1: | 行 1: | ||
| - | |||
| A组 悠扬 | A组 悠扬 | ||
| + | |||
| 作业范围：3月8日 | 作业范围：3月8日 | ||
| + | |||
| 基础作业 | 基础作业 | ||
| + | |||
| 每日静坐：30分钟 | 每日静坐：30分钟 | ||
| + | |||
| 视频学习：分钟 | 视频学习：分钟 | ||
| + | |||
| 情绪/ | 情绪/ | ||
| + | |||
| 1、我看见学生羞涩地对我说老师节日快乐，自己十分惊喜和感动。 | 1、我看见学生羞涩地对我说老师节日快乐，自己十分惊喜和感动。 | ||
| + | |||
| 2、我看见那个经常忘记拿教材的学生今天又没拿教材，脱口而出“你怎么老是……”话没说完，忽然觉察到了，马上停止，对学生说“对不起，我不该这么说你”然后把我的备用教材给她用。 | 2、我看见那个经常忘记拿教材的学生今天又没拿教材，脱口而出“你怎么老是……”话没说完，忽然觉察到了，马上停止，对学生说“对不起，我不该这么说你”然后把我的备用教材给她用。 | ||
| + | |||
| 走路觉察1 | 走路觉察1 | ||
| + | |||
| 吃饭觉察1 | 吃饭觉察1 | ||
| + | |||
| 开车觉察1次 | 开车觉察1次 | ||
| + | |||
| 精进练习 | 精进练习 | ||
| + | |||
| 每日一善：1 | 每日一善：1 | ||
| + | |||
| 发愿练习：1次 | 发愿练习：1次 | ||
| + | |||
| 即刻觉察练习: | 即刻觉察练习: | ||
csz/youyang2410276/3-8.1741436366.txt.gz · 最后更改: 2025/03/08 20:19 由 youyang2410276