csz:yueyuaner:jcrj:250521
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| csz:yueyuaner:jcrj:250521 [2025/05/21 12:30] – 创建 yueyuaner | csz:yueyuaner:jcrj:250521 [2025/05/21 21:51] (当前版本) – yueyuaner | ||
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| 行 17: | 行 17: | ||
| ##🍃觉 察🍃 | ##🍃觉 察🍃 | ||
| * 起床觉察 1 次 | * 起床觉察 1 次 | ||
| - | * 日课觉察 | + | * 日课觉察 |
| - | * 洗碗觉察 1 次 | + | * 刷牙觉察 1 次 |
| - | * 扫地觉察 1 次 | + | * 即刻觉察 |
| - | * 即刻觉察 | + | |
| - | ## | + | ## |
| * 合谷星港第一场（重看） | * 合谷星港第一场（重看） | ||
| 行 29: | 行 28: | ||
| ## | ## | ||
| - | 1、我看见 | + | 1、我看见女兒今天用尽洪荒之力把作业赶完、洗好澡了，还有剩余时间，问我可不可以玩，我说：「祝你玩得开心。」 |
| - | 2、我看见 | + | 2、我看见我哥哥打给我，说舅舅进加护病房了，心里的难受。回到当下，持咒回向。 |
| - | 3、我看见 | + | 3、我看见自己今天回神了些，积极的看书备课、写课件，突然念头回到前些天的懒癌状态，止，继续备课。 |
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csz/yueyuaner/jcrj/250521.txt · 最后更改: 2025/05/21 21:51 由 yueyuaner