必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:yuhong:2025n过年中修行jczy

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@@ 行 14: / 行 14: @@
-【1.22日】
+**<color #ff7f27>【2Day 1.22日】</color>**
-早晚静座：30分钟
+**早晚静座**：45分钟
-吃饭觉察：1次
+**吃饭觉察**：1次
-即刻觉察：1次
+**即刻觉察**：1次
-随机静座：2次
+**随机静座**：2次
-走路觉察：1次
+**走路觉察**：1次
-视频学习：《如何做好演讲》
+**发愿**：每日晨起发愿3次
+**日行一善**：践行每日 日行一善
+**视频学习**：《如何做好演讲》
@@ 行 50: / 行 54: @@
-【1.21日】
+**<color #ff7f27>【1Day 1.21日】</color>
+**
+**早晚静座**：30分钟
+**吃饭觉察**：1次
-早晚静座：30分钟
+**即刻觉察**：2次
-吃饭觉察：1次
+**随机静座**：3次
-即刻觉察：2次
+**走路觉察**：1次
-随机静座：3次
+**发愿**：每日晨起发愿3次
-走路觉察：1次
+**日行一善**：践行每日 日行一善
-视频学习：《如何做好演讲》
+**视频学习**：《如何做好演讲》
 、我看见同事早上7：05分在老板群里@两位老板，说境外资金的事，看见念头“又在表现”，看见，停止编制故事。

csz/yuhong/2025n过年中修行jczy.1737602147.txt.gz · 最后更改: 2025/01/23 11:15 由 caiyuhong