必经之路

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===== 泽碧船长预备之热身周视频笔记 =====

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==== 一、《修行的七个忠告》 ====

【修行进步的标志】\\ 
  - 负面情绪很快会过去
  - 看不顺眼的、听不顺耳的少了\\ 
  - 家人、身边人说你有明显变化了\\ 

  * 绝大多数人看不见自己的问题，所以修行需要有自己的老师，老师看问题的角度与常人不同。

【修行的七个忠告】
  - **要把修行当作人生中最重要的事**：\\ 至少和赚钱一样重要，最好能当成比生命还重要的事：\\ 二祖断臂求法的故事\\ 如果我有一个修行成就的弟子，你就是把北京城都给我，我也不换；\\ 没有修行，你的一切追求都是虚幻漂渺的，修行会让你看清真相，甚至成为真相；\\ <color #22b14c>zebi：</color>没有修行，生活一团糟，每天疲于应付，活着有什么意趣？\\ 有了修行，连走路吃饭呼吸都会变得有趣；修行是往后余生中最重要的事；
  - **要相信**：\\ 相信老师：老师受过戒不会打妄语，说的话都是自己的真实体验，自己验证过的；不要质疑老师的做法；\\ 相信方法：这个方法不是蓝狮子创造的，是古老的方法结合了现代生活，按照这个方法去练习，你会体验到空性；\\ 相信自己：老实听话就行，每个人都是自性圆满的，和学历财富外貌都无关；\\ 从天空营毕业的人已经超越了世俗中99%的人，你看见世人被按钮控制；真正厉害的人没有自己，怎么说他都行；\\ <color #22b14c>zebi：</color>相信方法和相信自己，都是相信老师；或者也可以说，因为相信老师，对自己有充分的信心，所以相信方法相信自己；\\ 也可以因为相信自己而相信老师；总之，信任是一种力量，一种能量，一种你愿意放下自我之后的一种选择，也可能，是一种智慧；
  - **要保持初学者的心**：\\ 初学时都很有热情的，慢慢地放弃的人会多；懈怠的人很多；没人要求你，全靠自己精进；不能只当一个旁观者，一个看客，好像懂了一些道理，会免疫，不如不知道呢；\\ <color #22b14c>zebi：</color>初学者热度很高，难得的是坚持这个热度；我有很大的三分钟热度的习性；\\ 知道要保持，不过该怎么保持呢？我想第一条最重要，或者说，见地最重要；\\ 当你真的把修行当作人生中最重要的事，时时刻刻，那就不会忽冷忽热了吧？\\ 我们的每一个当下都是选择的结果，而为什么做出这个选择，根本原因就是价值取向，哦，也有习气难改，惯性的力量；\\ 所以，螺旋式上升，不急不徐，稳步前行；
  - **要坚持修行**：\\ 短期可以对治情绪；中期可以生活自在，挂碍很少；长期可以获得解脱，成佛做祖；修行是一辈子的事；\\ <color #22b14c>zebi：</color>坚持，我想，只要有了人生主线，坚持是自然的事；当你知道为什么活着，就不需要坚持；\\ 当然，这也许是傲慢；因为，毕竟，人人都会怠惰，会松懈，但即便如此，总不会比不修行更差吧？\\ 我看见，这也许是我的狡猾的自我为自己的怠惰找借口呢！\\ 现在的泽碧，是在坚持，每天一点点，放慢，放松，放下，每天一点点，坚决不离开；
  - **从生活细节处实践**：\\ 把觉察运用在自己的生活中去，不是把笔记做得多漂亮，否则不如不学；\\ 佛法在世间，不离世间觉；会如冰之将释，习惯会慢慢地改变；再好的方法，重点应用在座下修；\\ <color #22b14c>zebi：</color>学而时习之;\\ 这个细节处，意味着时常提起觉察，也就是老师提倡的每天一百次即刻觉察，\\ 把生活融入觉察中，尽可能时时刻刻都在觉察中，啊，感觉这样离成佛都不远啦，哈哈哈
  - **要多亲近善知识，远离恶友违缘**：\\ 修行是要放下自我，自我是我执的综合体；多去熏习，多去做小七，多去做作业；\\ <color #22b14c>zebi：</color>这点我做得还不错，只要是老师的课或者能见到老师出现的地方，我都会在的；\\ 老师的分享也会反复观看，以前会粗放些，现在，会记笔记，会看老师的表情，我感受老师的心情；\\ 也会远离以前的朋友，四海之内可能皆姐妹，身边却不见得是同道人；
  - **要给自己的修行定一些原则**：\\ 例如：无论状态如何，一年内每天打坐至少20分钟；一年内七哥的分享都要去听；十不求行，不生气；\\ 根据自己的情况，定一些能做到的；有几样功课，每天一定会做；对治自己的习气；防止退转，对治懈怠；\\ <color #22b14c>zebi：</color>现在的泽碧每天在wiki上记录修行作业，按照老师的要求，每日完成330功课的基础上，静坐60分钟以上，发愿10分钟，\\ 诵读《道德经》一遍，即刻觉察60次以上（六月目标70次）；\\ 另外还有继续做小七，准备船长认证前的学习；
==== 二、《在生活中修行的目的》 ====

==== 三、《苦从何来？欲望和自我的关系》 ====

==== 四、《什么是觉察？》 ====