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| - | ===== 泽碧《觉察之道》1-7章笔记 ===== | + | ===== 泽碧《觉察之道》1-8章笔记 ===== |
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| - | 祈愿众生都能够摆脱情绪的控制，祈愿觉察之剑在手斩断念念相续，祈愿泽碧日日修行精进 | + | * <color #00a2e8>祈愿众生都能够摆脱情绪的控制，\\ 祈愿觉察之剑在手斩断念念相续，\\ 祈愿泽碧日日修行精进早日证悟</ |
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| - | ==== 第一章在生活中修行 ==== | + | ==== 第一章 在生活中修行 ==== |
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| - | ==== 第二章什么是觉察 ==== | + | ==== 第二章 什么是觉察 ==== |
| 1、王尔德说：老年人相信一切，中年人怀疑一切，年轻人什么都懂。 | 1、王尔德说：老年人相信一切，中年人怀疑一切，年轻人什么都懂。 | ||
| 行 123: | 行 123: | ||
| ZB：快乐和痛苦、喜悦和悲伤，就像乌云和白云，是天空中的自然现象，毫不气馁是因为观一直在，信心一直在，全神贯注即是接受当下的全部，全然地活在当下 | ZB：快乐和痛苦、喜悦和悲伤，就像乌云和白云，是天空中的自然现象，毫不气馁是因为观一直在，信心一直在，全神贯注即是接受当下的全部，全然地活在当下 | ||
| - | ==== 第三章以事炼心–座下修 ==== | + | ==== 第三章 以事炼心–座下修 ==== |
| 1、一个念头，需要什么答案？ | 1、一个念头，需要什么答案？ | ||
| 行 208: | 行 208: | ||
| - | ==== 第四章观念头–座上修 ==== | + | ==== 第四章 观念头–座上修 ==== |
| 1、是什么都不做，只是看着念头。 | 1、是什么都不做，只是看着念头。 | ||
| 行 279: | 行 279: | ||
| - | ==== 第五章用觉察对治情绪 ==== | + | ==== 第五章 用觉察对治情绪 ==== |
| 1、如果你相信觉察这个方法，请长期练习觉察，坚持座上修和座下修的练习，这是一辈子的事。觉察，是在生活中修行的基础，也是修行入门的关键。 | 1、如果你相信觉察这个方法，请长期练习觉察，坚持座上修和座下修的练习，这是一辈子的事。觉察，是在生活中修行的基础，也是修行入门的关键。 | ||
| 行 297: | 行 297: | ||
| - 最后一步：**改**\\ 改变行为。\\ 所有陷在情绪之中的人，都是愚蠢的，没有例外。有个原则：先处理情绪，再处理事情。 | - 最后一步：**改**\\ 改变行为。\\ 所有陷在情绪之中的人，都是愚蠢的，没有例外。有个原则：先处理情绪，再处理事情。 | ||
| - | ==== 第六章如何放下执著 ==== | + | ==== 第六章 如何放下执著 ==== |
| * 自然从不厚待任何人。既然自然不厚待任何人，那所有人对自然好、坏、对、错的评判，都只是自己心的投射。\\ <color # | * 自然从不厚待任何人。既然自然不厚待任何人，那所有人对自然好、坏、对、错的评判，都只是自己心的投射。\\ <color # | ||
| 行 456: | 行 456: | ||
| 每个人都有自己的路，\\ | 每个人都有自己的路，\\ | ||
| 而你，心甘情愿，\\ | 而你，心甘情愿，\\ | ||
| - | 成为他们前进路上的铺路石。\\ \\ | + | 成为他们前进路上的铺路石。\\ \ |
csz/zebi/xx/jczd1-8.1748961975.txt.gz · 最后更改: 2025/06/03 22:46 由 zebi