csz:zhangmiao:20250111
**这是本文档旧的修订版！**
2025.1.11
每日功课
| 内容 | 具体 |
|---|---|
| 大拜 | 132个 |
| 静坐 | 15分 |
| 即刻觉察 | 3次 |
| 发愿 | 1个 |
我看见
- 我看见自己在抱怨，还是抱怨了，没盯住。
- 我看见自己因为厂家没货也不反馈而有点恼火，抱怨了两句，看见，解决事情。
挑战24小时不刷短视频
有几次看到准备习惯性刷短视频，都停止了，没点开。
csz/zhangmiao/20250111.1736603929.txt.gz · 最后更改: 2025/01/11 21:58 由 zhangmiao