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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:zhangmiao:20250113
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##2025.1.13 <color #00a2e8>每日功课</color> ^ 内容 ^ 具体 ^ | 大拜 | 130个 | | 静坐 | 3分 | | 即刻觉察 | 5次 | | 发愿 | 3个 | | 走路觉察 | 5分钟 | <color #00a2e8>我看见</color> * 我看见自己内焦虑带走,看见了说小样,原来是你,又来了。 * 我看见自己在抱怨,一顿输出,输出完了又去补救。 <color #00a2e8>挑战24小时不刷短视频</color> * 今天有3次习惯性到短视频页面,想点,没有点,有1次,自我说:现在又没事,打开看看吧,好几天没看了,看了,选择抄经。 \\ \\ [[https://wiki.bijing.life/csz:zhangmiao:xxzl:2025|返回张苗作业主页]]
csz/zhangmiao/20250113.txt
· 最后更改: 2025/01/13 23:03 由
zhangmiao
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