csz:zhangmiao:20250120
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| 行 3: | 行 3: | ||
| ^ 内容 | ^ 内容 | ||
| - | | 大拜 | + | | 大拜 |
| | 静坐 | | 静坐 | ||
| | 即刻觉察 | | 即刻觉察 | ||
| 行 12: | 行 12: | ||
| <color # | <color # | ||
| - | * 我看见 | + | * 我看见自己的烦躁，准备抱怨，看见就开始平静沟通。 |
| + | * 我看见对方的需要，陪他玩。 | ||
| <color # | <color # | ||
| - | | + | |
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csz/zhangmiao/20250120.1737383222.txt.gz · 最后更改: 2025/01/20 22:27 由 zhangmiao