必经之路

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自我介绍

扫地觉察，洗抹布觉察，走路觉察，即刻觉察

发愿整理储藏室时不要伤害到小虫子

发愿替二姑姐和她儿子承受负面情绪

1、妈妈要上供，要我给她买人参果和葡萄。

看：到心里有一丝傲慢（看不起她信仰的不知道是什么的信仰）

改：看到后没有任何情绪。通过两个平台给她下单，买的好的贵的。我妈看到外卖单上的价格，打电话给我说很惊讶怎么这么贵，我想到黄胖老师在普十问答里的话，回她“上供一块就是一块的功德，供的越多功德越大呀，而且这个店的水果比较好，要供点好的”，感觉妈妈听了很高兴。

与蓝狮子一起静坐20分钟

听《老子智慧8》 凤凰不会想要猫头鹰的死耗子。最近队友办了家族信托，受益人是我和儿子一人一半。我突然感觉受宠若惊，感觉自己好像要有一大笔钱，觉得自己碰上了大好事，觉得自己一定是修好了，所以能遇好事。

进而想他对我这么好了，那我不得不表现一下我对他很好了，于是当他可能会吃晚饭的时候就去做他喜欢的鱼和海参（我不喜欢的）

今晚出差回来的他碰到我和儿子不睡觉都想跟他说话，他忍了一会儿后说“行了张慧敏，别说了，现在我们必须睡觉，谁不睡就出去”。

我立刻冒出一个念头“有钱了不起，我稀罕要你的钱？我走！”火气一下子上来，气的想摔门（没摔），儿子看到我生气感到害怕，被我抱在怀里很久还在说“好害怕”

他们睡稳后我便开始静坐，今天的20分钟没有烦躁，没有脚麻，我想到老师说的观想肩膀上坐着菩萨，我觉察着自己的坐姿，突然想到我之前一直是盯着猫头鹰的死耗子不放，还假装自己不在意。“我”怎么会看得上那些呢。

队友想睡觉就赶紧睡，想让我不要迟到我就不迟到，编那些故事，升起对他的嗔恨，说好的只想要他幸福呢？

写到这里，队友睡梦中开始挠大腿根，我知道他皮肤又瘙痒了，看到担心他嫌我不睡觉，赶紧问他“又痒了吗？我给你抹紫草油”，赶紧跑去拿油。