必经之路

返回张敏敏的主页

自我介绍

扫地觉察，洗抹布觉察，走路觉察，即刻觉察

发愿整理储藏室时不要伤害到小虫子

发愿替二姑姐和她儿子承受负面情绪

1、妈妈要上供，要我给她买人参果和葡萄。

看：到心里有一丝傲慢（看不起她信仰的不知道是什么的信仰）

改：看到后没有任何情绪。通过两个平台给她下单，买的好的贵的。我妈看到外卖单上的价格，打电话给我说很惊讶怎么这么贵，我想到黄胖老师在普十问答里的话，回她“上供一块就是一块的功德，供的越多功德越大呀，而且这个店的水果比较好，要供点好的”，感觉妈妈听了很高兴。

与蓝狮子一起静坐20分钟

听《老子智慧8》 凤凰不会想要猫头鹰的死耗子。最近队友办了家族信托，受益人是我和儿子一人一半。我突然感觉受宠若惊，感觉自己好像要有一大笔钱，觉得自己碰上了大好事，觉得自己一定是修好了，所以能遇好事。

进而想他对我这么好了，那我不得不表现一下我对他很好了，于是当他可能会吃晚饭的时候就去做他喜欢的鱼和海参（我不喜欢的）

今晚出差回来的他碰到我和儿子不睡觉都想跟他说话，他忍了一会儿后说“行了张慧敏，别说了，现在我们必须睡觉，谁不睡就出去”。

我立刻冒出一个念头“有钱了不起，我稀罕要你的钱？我走！”火气一下子上来，气的想摔门（没摔），儿子看到我生气感到害怕，被我抱在怀里很久还在说“好害怕”

与蓝狮子静坐20分钟

开车觉察、走路觉察、即刻觉察、吃饭觉察

觉察作业

背景：在工作群里看到新来的年轻女孩儿签单客户到账，队友快速回应

看：失落，羡慕，看到脑子里编故事队友对她表示欣赏

盯：当时没有盯，没有明显的身体感受

挖：后来在开车时，突然想到我嫉妒那个年轻女孩儿，她年轻，敢拼，我此刻成了猫头鹰盯着那个死耗子，这些东西有什么好纠结的呢，我人生最重要的事就是修行啊。

改：心里毫无挂碍了。