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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:zhenran:xxcz:20250321
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真然3月21日作业 1、静坐30分钟 2、动作觉察: 起床觉察 1次 洗脸觉察 1次 吃饭觉察 1次 洗碗觉察 1次 走路觉察 2次 闹铃觉察 1次 即刻觉察 3次 3、日行一善+1 4、我看见 5、觉察记录 6、阅读学习体会 人的精神有三种境界:骆驼、狮子和婴儿。 第一境界骆驼,忍辱负重,被动地听命于别人或命运的安排; 第二境界狮子,把被动变成主动,由“你应该”到“我要”,一切由我主动争取,主动负起人生责任; 第三境界婴儿 ,这是一种 “我是”的状态,活在当下,享受现在的一切。 ——尼采 7、观看视频体会 《十五期天空营直播》
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· 最后更改: 2025/03/27 14:43 由
zhenran
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