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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:zhenran:xxcz:20250326
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真然3月26日作业 1、静坐30分钟,发愿5分钟 2、动作觉察: 起床觉察 1次 洗脸觉察 1次 吃饭觉察 1次 洗碗觉察 1次 走路觉察 2次 即刻觉察 3次 3、日行一善+1 4、我看见 我看见同事被表扬,嫉妒心起,祝福她。 我看见同事让给个文件提建议,回复说听领导的就好呀,看见嫌麻烦,跟她讨论方案。 我看见领导在群里发一个通知,想反问他,上一步都没完成,这一步如何做呢?看见,直接提建议方案。 我看见一个同事穿了一件裙子,夸她的裙子漂亮。
csz/zhenran/xxcz/20250326.txt
· 最后更改: 2025/03/27 14:47 由
zhenran
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