**这是本文档旧的修订版！**
真然第2周记录
第2周总结
真然本周总结(6月2日-6月8日)
我看见自己的焦虑和恐惧，想找人倾诉，其实是向外抓，希望有个人把自己往外拉，生怕自己掉进黑洞。七七事件的阴影还在，生怕自己庆幸没劲一个黑洞，但又掉入另一个黑洞。
终究自己的智慧不够，还是回到降伏自己，回到当下的每一个动作、每一个念头、每一个情况！
有了觉察，还需要所谓的疗愈吗？修行是另一种赚钱的模式吗？希望是我理解错了，但我好像已经无法接受不了，只能暂时屏蔽！
6月8日
真然6月8日记录
1.基础练习： 静坐：30分钟 动作觉察：洗碗 即刻觉察：
2.学习心得
6月7日
真然6月7日记录
1.基础练习： 静坐：30分钟 动作觉察：洗碗 即刻觉察：
2.学习心得
【1】脾胃调理针刺 ①曲池→尺泽，直刺，引阳入阴 ②尺泽→曲池，引阴入阳 ③小海→少海 ④少海→小海 ⑤厥阴，手肘上下补针（③④⑤可不在正穴） ⑥曲池上下2~3寸加强2针 ⑦合谷，列缺，后溪 左右轮换，2~3月，腿也可
【2】慧眼～命运是不是注定的？
所有的努力都是为了改变命运，焦虑等情绪也是对命运的担忧。
命运是怎么回事？ 乐天知命，所有的问题是对命运的看法。
无神，命运是随机的，努力、运气。 西方，宿命论，决定论，是上帝决定的，基督；美国福音。 佛道，也定也不定，缘起，因缘推动，加入新的缘起，共同决定今后的发生。
定和不定
注定的例子：
西汉，文景之治，名臣周亚夫太尉、丞相，小官时相士，三年封侯，八年丞相，九年饿死，不可能，世袭制传给了哥哥。 腾舌入口相
梁武帝，相士说他当皇帝，之后说八十多岁，但是最后会饿死。侯景之乱
明朝，朱棣造反成功，术士，袁贡，会当官114天被夺官印，张思诚；军师姚广孝，形如病虎，燕王太平天子，一一应验。
近现代：
民国，林更白，孙中山闹革命，精于命理，徐志摩，活不过34岁飞机；袁世凯，在位不超83天死掉；婚姻，才貌双全女子，40多岁，林徽因的朋友。
不是你的再求也没用，没什么好着急的。
金欣，变性舞蹈家，男的时候，33岁当母亲，领养小孩，婚姻……
身边太多，第一世多智钦，易显明镜，藏在拉萨镇寺之宝，预言：黄河跨河大桥，铁马，铁鸟，这个时代变成红色
6月6日
真然6月6日记录
1.基础练习： 静坐：20分钟 动作觉察：走路觉察30分钟 即刻觉察：
2.学习心得
过一个合于道的人生
曾经太穷，以为考上大学，从此就过上了幸福的人生。
后来，上大学愁找不到好工作，找到工作怕自己工作做不好，领导不喜欢。
曾经独自一人，以为结婚、生娃、买房、买车，就算成家立业，人生才算圆满。
当所谓梦想好像已经实现，自己却陷入了迷茫：人为什么而活着？
再也找不到方向，原来一开始就偏离了轨道，没有走在主线上，不知道自己来时的路。
开始寻找人生的主线：
志于道，居于德！自己能做什么？总说要去利益一切众生，一切在哪？
也许就是自己每天遇见的每一个人，做自己力所能及的，做自己可控的事情，至于结果不在自己的控制范围。
就像：
安徽大哥：只要有收入就供出一点；
70岁老中医：不在乎自己的身体，活一天就要治一天病，多只一些病人，
美国同学：为别人花几年时间去赚一笔钱，一点委屈怎会让自己难过。
曾国藩：把时间用在进德修业这两件能够操控在自己手里的事上，功名富贵半点不由人。
孔子：天生德于我，我做的是千秋万代的事业，huankui 你能把我怎么样？
玄奘：宁可向西一步死，绝不向东一步生。绝不后退，本来就没有打算活着回去……一步一步朝西天去，能不走到，不管。
宗翎老师：活一天翻译一天，活一天修行一天，活一天利他一天。
做合于道的事，管它结果如何，走一步算一步，每一步都算数。
此生幸矣！
6月5日
真然6月5日记录
1.基础练习： 静坐：20分钟 动作觉察：走路觉察30分钟 即刻觉察：4
2.我看见
我看见同学发来信息说，今天截止报名了，有点慌，确认信息，安心等待。
我看见下午接娃回家路上，发愿，看见路边有个大叔在乞讨，随手扫码转了100元，随后看见有些头疼，到家甚至有要晕倒的感觉，看见，停止编故事，听课、做瑜伽好了。
3.学习心得
智慧01:人生主线
怎么抓住人生的主线？
这个世界的规律是什么？
中国传统文化～天道～道
儒释道都有讲，老子：庄子、孔子、中庸、心经、金刚经
最深的道：缘起性空，本来清净，自他不二～不执着，无我利他
中等的道：世界没那么简单，轮回、因果～止恶修善
普通的认知：儒家，修身养性，道的应用，孝敬父母、仁义礼智信
为什么要知道道？
想不通人生的意义，抓住主线，我能得到什么？有什么意义？
传统文化每家都有自己的说法：
佛家：一个国家，一个人除非有钱买房，否则租房，最多只能租一天。
笨笨同学，租一天，不是赶快去挣钱，而是在装修房子，用光了存款，第二天搬出去，没钱了。
时间大多数的人都和笨笨同学一样！
每个人一生的时间，就像这一天，所有的追求都带不走，上辈子的福报也花光了。
我得趁着辈子，考虑以后怎么办，就脱了就用就有房子了。
增上升，决定胜。用现有的资源积累更多的资源，为将来做准备。
你能拿走的财产才算有价值。
上海同学队友：
为什么放下执着？我执着一个好的东西，不行吗？
一个人一辈子好好做企业，赚钱当成主线。
做企业并不一定都是好处，只要执着就会痛苦、担忧、纠结。失败了很痛苦，顺利也会担心失败……
dell老板做噩梦，公司破产怎么办？
新加坡出租车司机，痛苦，曾经在南斯拉夫做得很成功。
即使一直成功，也透支了福报，浪费了时间。
应该是辅线
贵州政协主席，贪污，不缺吃一天，为什么贪污，把人生的主线弄错了！
传统文化有答案：
孔子：志于道，居于德，依无仁，游于艺
孟子：夭寿不二，修身以 ，立命，
德性：
上等，自立，求解脱，带他人求解脱
中等，贤者，传授他人
下等，做个一般的好人，家庭、父母、孩子，对治烦恼痛苦，可以帮助他人。
具体根据个人选择
安徽的小伙子，挣钱就捐50元
随便捡起一件力所能及的事去做，人生何愁没有意义呢？
美国同学，大企ceo
不缺钱，与董事长很难受，找不到意义。
做企业的目的是否有实现：自己赚钱，员工有收益，已经达到，所以迷茫。
以后有什么打算？
就在公司很大概率挣到很多钱，在家里不缺钱，可以帮助很多人，更长期，更远的目标，为苦难的众生赚一笔钱，其他的有所谓吗？
从德性出发，不要从自己的角度，这一生要做一件有德行的事情，在这件事上度过一生。
有一个重要的标准： 合于道 自己可以控制
孟子：求则得之，舍则失之
追求努力了就可以的道，不努力就得不到，就做得有意义。
得之由命，追求可能根本得到不到，大概率浪费时间。
一年几十个电话诉苦：生意失败了。
只要做生意，冲着钱大概率赔本，90%都是火坑
得不到自己想要的东西。选择了错误的道路。
人挣钱是为了做有德性的事。挣钱是服务于德性，有德性的事，支持主线，就不会痛苦，海阔天空。
一定要掌控自己的手里。
曾国藩：把时间用在进德修业上， 两件事操控在自己手里，功名富贵都不操控在自己手里。半点不由人
安徽的一个大哥：挣钱就捐50元
老中医70多岁：活一天就要治一天病，多只一些病人，不在乎自己的身体。
孔子：天生德于我，豢奎你能把我怎么样？做的是千秋万代的事业。
玄奘：宁可向西一步死，绝不向东一步生。绝不后退，本来就没有打算活着回去……一步一步朝西天去，能不能到，不管。
佛塔，大白塔：活一天翻译一天，活一天修行一天，活一天利他一天。
控制在自己的手上，除非自己放弃。
学习传统文化30多年，知道方向在哪？
《明朝那些事》，作者结束语：所谓百年，用你喜欢的方式度过一生。
改掉：
以合于道的方式度过一生
何为合于道，据于德，
自己能够把控的事。
利益一切众生，利益自己每天遇到的每一个众生。
6月4日
真然6月4日记录
1.基础练习： 静坐：20分钟 动作觉察：走路觉察30分钟 即刻觉察：1
2.我看见
我看见自己找咚了，好像有很多话要说，说完以后，看见都是自己编的故事：看我很明智吧？
应该是愚蠢吧，该干嘛就去干嘛吧！
6月3日
真然6月3日记录
1.基础练习： 静坐：30分钟 动作觉察：走路觉察30分钟 即刻觉察：没记录
2.我看见
我继续看见自己的焦虑，想找人倾诉，其实是向外抓，希望有个人把自己往外拉，生怕自己掉进黑洞。
看见，在记事本编辑好，用颤抖的手发出拒绝，瞬间轻松了一些，但是随后又编了故事。
同学找个人来帮忙做表格，瞬间感觉自己要被挤了，头胀，看见，停止编故事。
6月2日
真然6月2日记录
1.基础练习： 静坐：30分钟 动作觉察：走路觉察30分钟 即刻觉察：没记录
2.我看见
【1】做好的分组同学临时要改，找理由说不该也没关系的，也担心自己不能马上发出信息。
看见，跟同学说明天改，一早起床修改。
后来有变动，有抱怨，怎么那么多变，继续改。
怕麻烦，怕被说服务不好……
【2】组长发出去的信息，我也发了一次，说有些信息需要去掉，看见自己的不悦模式，嗯，知道
担心自己不被认可
【3】一点疑问，同学A找另外B同学反应，没找我，嗯，编故事，看见，停
把自己看得太重
【4】同学开启收集表，没跟我说，想问，看见，没问，他主动跟我解释了。
嗯，我很重要
【5】一个组内完成任务，群里直接@，被其他同学提醒说，可以让其他同学跟进，心想只找组长，看见组长回复，还得意的想：看，没问题吧！
看见自己想尽快把工作任务完成，看不见事情背后的人。
事情不重要，事情背后的人才更重要！
3.学习心得
老子智慧
爱一个人，你不会伤害任何人。你可以爱每一个众生。
想要占有，就把对方当成一个死物，就会变质。
对于物质的爱是安全的！
租房不开心，因为没占有，会推广到占有人
想找有一个人，人会反抗，即使是刚出生的婴儿，一个动物……一旦占有，本来的美好，变得很丑！