必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 +6.14日日功~喆予
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 +🔰发 愿：  晨起发愿
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 +🔰静 坐：
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 +  - ⏰️早静坐 10 ＋20分钟
 +  - ⏰️随机静坐  1次
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 +🔰动作觉 察 
 +即刻觉察   10次
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 +🔰熏习
 +老子智慧007   1.5小时
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 +🔰我看见
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 +1️⃣吃了晚饭我拖地，队友收沙发上的衣服，他才叠了一件就说困了，要去睡觉。我看见我即将开始编故事，停，即刻觉察，继续做自己的活
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 ====== 6.13 ====== ====== 6.13 ======
  
csz/zheyu2406044/shbzy5.txt · 最后更改: 2025/06/15 08:41 由 zheyu2406044