差别

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--- csz:zhiyan:hyckcap [2024/11/12 13:30] – zhiyan
+++ csz:zhiyan:hyckcap [2024/11/12 14:00] (当前版本) – zhiyan
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 【了解必经之路】
-必修题
+<nowiki>**必修题**</nowiki>
 .请观看两个视频和阅读一篇文章（30分）
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 【抄写经典入门】
-必修题
+<nowiki>**必修题**</nowiki>
 .请阅读三篇文章（30分）
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 【初识觉察】
-一、【必修题】（10分）
+<nowiki>**必修题**</nowiki>(10分)
-必修题
 .请阅读勇士的四大原则，选择其中两项进行挑战（四选二）（10分）
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 作业要求：请简单总结“如何申请智慧栈？如何组织抄经活动？”，以文字形式提交学习群。
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+####10月11日 D4
+【体验觉察】
+<nowiki>**必修题**</nowiki>（10分）
+挑战1小时不看手机。
+挑战目的：在挑战过程中，能够看到自己想要看手机的念头。
+温馨提示：挑战成功与否没有关系，看见念头最重要。
+【举例】
+下午3点开始挑战。放下手机，开始看书。
+听到微信声，想拿起看，收回伸出去的手，继续看书。
+电话响起，马上就要去接，想起挑战，停下动作，继续看书。
+读书时，想着是谁在联系我，有没有重要的事呀，耽误了怎么办，想起挑
+战，不再想这些，继续看书。下午4点结束挑战，挑战成功。
+选修题
+.在走路中觉察（见图片解析）（10分）
+温馨提示：把觉知放在双脚上，看见念头，回到当下。
+.读书会（10分）
+共同阅读《觉察之道》{{ :csz:zhiyan:第一章_在生活中修行.pdf |《觉察之道》第一章}}
+时间：19:30～21:30
+会议地址：[[target=blank|https://meeting.tencent.com/dm/cf4BtRQ5ASua]]
+腾讯会议：605-181-835
+----
+####10月12日 D5
+【体验觉察】
+<nowiki>**必修题**</nowiki>
+我看见（关于自己的动作，念头，情绪和行为）
+.我看见
+.我看见
+.我看见
+我看见（关于合一村的人、事、物…）
+.我看见
+.我看见
+.我看见
+选修题
+.勇士的四大原则，选择其中两项进行挑战（四选二）（10分）
+勇士的四大原则：不说谎 、不抱怨 、不占便宜 、不思他人过。
+作业要求：请分享你是如何看见自己的这些念头，并改变行为的，以文字形式提交学习群。
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+####10月13日 D6
+【体验觉察】（10-20分）
+<nowiki>**必修题**</nowiki>
+经过3天的觉察初体验，大家对看见念头有了初步的了解，今天我们来练习一下更多次地看见念头。
+题目：善良24小时 （见图片示范）
+最高分20分。（做了就给 10 分，做得很认真给 20 分）
+大家看到作业后，可以记下时间，先发愿，第一条记录为:
+:00   起床后发愿：今天我做的一切行为，都要保持善良，都是为了利益众生，绝不伤害任何众生!
+:30…
+:10…
+一直记录24小时
+善良24小时作业目的，不是让大家做好人。
+关键在于看到念头。当看到念头时，告诉自己要善良。
+具体可以参考文章中的例子！
+选修题
+.成为必经青铜骑士((根据实际情况调整))（10分）
+守护必经之路，让必经之路走更远。如果您有发心支持（助印）必经之路，评点击下方小程序链接：只需1元即可加入守护必经之路的旅程
+请点击下方链接，找到【必经守护者-必经青铜骑士】
+必经青铜象征着“诚实，勇敢”，每一位骑士都将成为守护者，用自己的勇气和智慧照亮前行的道路。
+作业要求: 购买数量只能是1个(多了不得分），截图页面提交学习群。
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+####10月14日 D7
+<nowiki>**必修题**</nowiki>
+.毕业感悟（10分）
+合一村即将迎来结营
+这7天对每一位认真参与的同学都是难忘的经历，相信大家都有自己的一些感受。
+合一村给您带来什么样的体验？请回顾这七天的学习经历，谈谈您的感悟。
+提交格式：昵称+毕业感悟
+选修题
+.参加结营晚会（请关注学习群通知）（10分）
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+ >温馨提示
+ >>新村民通过七天任务挑战收集到七枚徽章后会获得通关徽章然后参加合一村通关面对面
+>>>没有及时完成作业的同学可以补一下，如有特殊情况的同学可以找本村向导或村委沟通
+>>>>期待同学们都能通关，继续一起来体验在生活中修行呀！
+>>>>>>祝福同学们智慧增长，烦恼减少！
+[[csz:zhiyan:csym|返回]]