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--- csz:zhizi:riji:栀子同学 [2025/01/11 19:47] – zhizi
+++ csz:zhizi:riji:栀子同学 [2025/01/25 20:21] (当前版本) – zhizi
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+<color blue> **1月25日**</color>
+**《在生活中修行的目的》**
+每个时代的智者都在讲同样的道，每个时代愚昧的人也都在做同样的事，就是和智者反着来。
+<color #ed1c24>修行的目的是让你醒来：</color>
+比如每个人看七哥不同，每个人都认为自己看到的是真的。其实你看见的世界只是你定义出来的世界，每个人看到的世界都不同，所有的人世界都是他自己的世界，**每个人都生活在自己的梦里**。这也是你和别人产生冲突的原因（并不是对方不够好，也不是你要求太高）
+只有真正的修行人和修行人之间看到的世界是一样的（看到的是世界的真相），只有修行人才能接纳与他不同的世界。
+真正陷入情绪中的人会会排斥情绪，一直想让状态过去，状态才会过不去，排斥其实是在给情绪能量。修行是超越幸福与痛苦，修行就是让你知道你本来就是天空！
+**有情绪，去体验，本身就是帮你跳出情绪**，觉察是有效对治情绪的方法，学会觉察随时可以跳出来。
+<color blue> **1月14日**</color>
+**看视频《在生活中修行：诸恶莫作，众善奉行，自净其意》**
+**诸恶莫作**：基本要求。每个人都希望自己快乐，抱怨外界环境给自己带来苦，现象背后有因果。首先要断除痛苦的因。给自己定些原则，比如勇士四大原则（不说谎，不抱怨，不占便宜，不思他人过）。停下作恶，对自己的心也是一个平复，内心的干扰会少很多（烦恼和抱怨积累会膨胀成一个怪物）。
+<color red> 诸恶莫作，是断除恶的因。</color>
+**众善奉行**：帮助了别人/做善事的快乐原因一，这是大自然的规律（任何整体都希望自己越来越好，大自然也是个整体，也希望自己更好，也想每个元素相互帮助，所以会激励帮助别人的人）关键点：帮助别人，不要抱有期待，也不要认为自己有多么高尚，我们去做善事只是去做我们愿意做的事，有人受益挺好，有人不理解也没关系。
+<color red> 众善奉行，是种下善的因。</color>
+更深一层，做善事快乐的原因之二：做善事，不是为自己。生活中造成我们痛苦的原因都是为了自己。
+**自净其意**：最重要也最难。念佛被打扰打孙子的老太太，走偏了。我们以为自己在做善事，对别人造成障碍，和家里产生矛盾，被自我欺骗，以为自己在修行。
+<color red> 自己要时刻觉察自己的起心动念，审视自己的内心。</color>想想我自己的意图是什么？足够纯粹吗？朝心上下刀。
+<color blue> **1月13日**</color>
+**看视频《在病痛中修行》**
+.身体重不重要？不要太看重身体，一个人的力量是通过磨难得来的。四爷爷的故事，截肢师兄的故事。当别人说你好有福报时，是提醒你要积福报了（厚福受享，德性堕落；名誉光荣，我慢加等；养生优厚，病难更多；顺境安适般若无缘）
+.生病不一定是坏事。不生病的人很多东西无法体会，生病时看待问题的角度会不一样，才能体会到自己的苦和别人的苦，才会懂得珍惜，以前执着的东西也会变得不那么重要了，才有机会静下来思考自己平时不会想的东西。
+.缓解痛苦的办法：觉察，痛，是一个念头，跳出来看自己，可以痛而不苦（科学让人不痛，佛法让人不苦）
+.发愿：替他人、众生承受生病的苦，痛苦变得有意义有价值。如母般的众生。真诚发愿，消业障，破我执。
+**《在生活中修行，回到原点》**
+、看不惯的人和事：真正的利他，要抛开自己，从身边人开始，越是看不惯的人越要去练习，越要去帮他。
+、必经之路存在的问题看不惯起烦恼：以事炼心，借事修人。菩萨普渡众生再难也要去做，即使知道自己在做梦，也要努力到无能为力。有过错没关系别错过。
+、工作生活都是为了修行，环境需要什么就成为什么，上善若水和光同尘，真正厉害的人看不出，因为它没有执着点。当一个人没有自己时，怎样都可以。
+、当角度变大，包容度越大，按钮少了，所有的问题都不是问题时，说明修行有进步。所有的执着点都是修行的入口。真正的接纳，是不二，不判断不贴标签
+、如何练习觉察，及时看见念头，不跟随，知道，就停。怎么对治很多念头：天空，看见就好，不判断
+、在语言上，说一些自己对于修行认识的话，避免说一些很肤浅的话。
 <color blue> **1月11日**</color>
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 、把感悟当觉察。
-<color blue> **觉察，只在当下**</color>
+<color orange> **觉察，只在当下**</color>