必经之路

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csz:zhizi:riji:白象星空行7月

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@@ 行 7: / 行 7: @@
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-🍀7月1日
+🍀7月2日
 早静坐'：
@@ 行 19: / 行 19: @@
 即刻觉察：
-熏习：
+熏习：慧眼看人生60'，
-其他：晨起发愿
+其他：晨起发愿、遇事发愿，
 【我看见】
+----
+🍀7月1日
+早静坐14'：带走了
+继续早静坐20'：散乱-静下来看见-腿麻-看见
+午静坐15'：念头乱飞-静下来-看见
+晚静坐13'：带走好远-静看见-狗叫带走-腿麻
+动作觉察：起床、洗衣服，洗漱
+即刻觉察：
+熏习：慧眼看人生60'，觉察之道1
+其他：晨起发愿、遇事发愿，自他交换
+【我看见】
+我看见正在炒菜时，婆婆从外面回来在抱怨，做自他交换。
+看见两只小鸟在屋檐下玩耍，突然俯冲下来差点掉地上，豆干海苔马上冲过去，还好小鸟飞走了，愿他们平安喜乐下辈子都能往生善道。
+看见突然下暴雨，婆婆的衣服还没收，公公说外面没有衣服啊，明明那里就有，看见抱怨已脱口而出，赶紧撑伞去把衣服收回来。
+看见ZL老师讲故事细节人名地名都记得好清楚，又有趣，几次乐得哈哈大笑，智慧和幽默就是双胞胎，希望自己也能多点点智慧和幽默，随喜赞叹。
+看见同学们都在积极练习和提交作业，观察员及时点评互动，看见欢喜，赞叹鼓励同学，做好啦啦队。

csz/zhizi/riji/白象星空行7月.1751361878.txt.gz · 最后更改: 2025/07/01 17:24 由 zhizi