必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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@@ 行 12: / 行 12: @@
 ^ 看《老子智慧4~》 ^ 善良/关爱24小时  ^
 |5.22~23~25~26~27 |5.28 |
+----
+**一周小结**
+栀子第六周5.22-28小结和感悟：
+一、本周学习任务完成情况：
+. 主要熏习内容：老子智慧4，蓝狮子深海班面对面直播和回放
+. 日常坚持330练习，完成一次关爱24小时。
+. 本周公公婆闹矛盾，面对他们的不开心和抱怨，有几次能及时发愿和自他交换。也有带走的时候.
+二、小结和感悟：
+《老子智慧》系列课程对于日常在生活中修行，和公婆相处挺有启发。
+前两天婆婆情绪很不好，和公公吵了几次，经常吃饭时间不回来，公公也有很多抱怨。虽然我没有去掺和，但家庭氛围不好，还是有些挂碍，我看见了自己一直以来希望家庭关系和谐的一个执着。
+正好听到《老子智慧4》“系好自己的骆驼”的故事，做好自己该做的事，接受所有可能的结果，家庭的关系和谐还是不和谐都能接受，其他的交给菩萨吧。
+本周最后一天完成【关爱24小时】，主动去关心婆婆，丛邻居透露的消息中得知她身体的一个小毛病，希望后期能想到办法给她一些帮助。
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@@ 行 21: / 行 44: @@
 动作觉察：扫地觉察，择菜、洗菜、切菜、炒菜，走路
-随机觉察（即刻+闹铃）：
+随机觉察（即刻+闹铃）：55+5
 熏习：5.27蓝狮子深海班面对面，文章《在看戏中修行》
@@ 行 28: / 行 51: @@
 **【关爱24小时】**
+. 5：49晨起发愿，祈请诸佛菩萨加持，愿我今日的一切所思所想都有利于一切众生，都能关爱众生
+. 6：32喂狗，和婆婆问早安
+. 7：54给家人做早餐
+. 8：07给自己和队友洗衣服
+. 8：35和公婆一起吃早餐，给公公调制蜂蜜牛奶山药玉米糊
+. 9：06腹痛，可能早上吃了煮鸡蛋，发愿替所有腹痛的众生承受腹痛腹泻带来的痛苦和麻烦
+. 9：24晾晒衣服，看见公公昨天手洗的衣服地上滴了一滩水，正好拖地板觉察13分钟，看见念头纷飞
+. 9：44最近湿气重，关爱一下自己，做个艾灸，给母亲和婆婆各在京东下单一份艾条
+. 10：12抄心经诵经回向给家人老师和众生，发个朋友圈，希望影响有缘人
+. 11：35做点功课，回向众生，愿众生早证菩提，从轮回中解脱
+. 12：11给家人做中饭，喂小狗，喂乌龟
+. 14：05草莓熟了一个，洗好给婆婆吃.和公公婆婆聊聊天，看见婆婆今天心情好很多了
+. 14：10朋友圈好多朋友点赞今天的抄经打卡，回复大家可以领取免费的抄轻纸，愿更多人能和《心经》结缘
+. 18：07煮晚饭，喂狗
+. 18：17去照看菜地，走路觉察30'+,碰到邻居过来问婆婆在家不，得知婆婆身体的一个疾病，和邻居一起去找到婆婆和她聊一会
+. 晚上，队友这几天颈椎不舒服，给他一个加强版的关爱：颈椎按摩+敷艾热贴
+. 11点，将今日所有善业功德回向给众生，愿众生早日从轮回中解脱
 **5.27蓝狮子深海班面对面**

csz/zhizi/zy/shb/pxgxzxx/dez6.1748439459.txt.gz · 最后更改: 2025/05/28 21:37 由 zhizi