csz:zhongzi2502002:justgozuoye2025_justgozuoye202506013_justgozuoye202506013dianping
**这是本文档旧的修订版！**
点评1
李劲松：
恭喜种子同学，你能照见的世界越来越大[玫瑰][玫瑰]
点评2
朱平
你的每一个【回到当下】，都像栀子花那样美好~[强][玫瑰][玫瑰]
心里的踏实，都来自活在当下。
有念头是正常的。 不怕念起就怕觉迟。
点评3
晓静：
@6队-苹果 是的，当下这一刻是专注的[玫瑰]
苹果同学对走路觉察感知动作，看见念头，回到当下掌握的很熟练了，接下来多多运用到生活里
肚子胀气，知道，继续感知动作。
我刚开始练习走路觉察的时候，也是这样，容易出现胀气，老想排排气，慢慢不知道什么时候就消失了，慢慢来[玫瑰]
点评4
李劲松：
退转，是个念头。跟随了吗？评判了吗？
退转，也是修行的资粮。
从退转中，看到自我的把戏没有？自我“喜新厌旧”。
从退转中，看到自己的习气没有，“对结果有期待”？
如果都看见了，“退转”是不是“礼物”。[微笑][微笑]
点评5
朱平：
@6队-苹果 是的，当下这一刻是专注的[玫瑰]
苹果同学对走路觉察感知动作，看见念头，回到当下掌握的很熟练了，接下来多多运用到生活里
肚子胀气，知道，继续感知动作。
我刚开始练习走路觉察的时候，也是这样，容易出现胀气，老想排排气，慢慢不知道什么时候就消失了，慢慢来[玫瑰]
点评6
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