必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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周周摩鱼预备营作业

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A组周周：2025年3月7-9日作业记录

【基础作业】

学习时长	静坐时长	动作觉察
3.13小时	123分	23

【精进作业】

我看见	即刻觉察	发愿	抄经
9	15	3	3遍

【我看见】

精进练习（选做，鼓励挑战）：

即刻觉察练习：次

看《勇士之道》：页

课程笔记/感悟：视频学习后的心得

csz/zhoujie2201503/myyb10e.1741225537.txt.gz · 最后更改: 2025/03/06 09:45 由 zhoujie2201503